muz ceviz süt kefir kaşar peynir haşlanmış yumurta bunlari her gun yemeni tavsiye ederim her hafta balik ye bol su meyve tüket . tabi bide söyle bi durum var ben hep bunlari yedim ama 38 haftaligim bebegim 2.600 gram yani biraz da çocuğun genetiginden kaynakli zayif yapıdaysa ne yersen ye fayda etmez