Bebegime nasil kilo aldirablirim

Question

Arkdaşlar 31 haftalik hamileyim dr dedi bebegin zayif acaba nasil.kilo aldirablirim yengem haftada 5 kilo inek sutu getiryur yumurta acaba her aksam bir yumurta bir bardak su içsem ulurmu 

Answer 1

Evet her akşam 1 bardak süt muz ceviz haşlanmış yumurta meyve sade maden suyu kaşar peyniri bunlar benm oğluma bir haftada 550 grm aldırdı 37 haftada doğdu kilosu gayet iyidir şimdi 3.5 yaşında sipam bunları rutin yedim ha bide bi kase yoğurt küçük kaselerden onu hergun düzenli yiyordum

Comments

Hangi madem suyu

---

Sade maden suyu ben Beypazarı veya Kızılay iciyorum bazen damla hangisi denk gelirse

Answer 2

Günde 1 yumurta süt ve süt ürünle hafta da 1 veya 2 kez baklagil ceviz fındık kaşar peyniri şekeriniz varsa dikkat edin muz bunun gibi şeyler kilo aldırır

Tabi beyaz et kırmızı et felan 

Comments

Çok tsk şekerim yok bizde ceviz muz surekli var