1 cm acilma ile doğumu nasıl hızlandırabilirim

Question

Kızlar dün gittm 1 parmak aciklik var dediler sancım surekli yok ara ara adet sancisi gibi bele vuruyor doğumu nasıl hizlandirabilirim acaba çünkü 2 haftaya kadar dogurmasam doktor suni ile dogurtacam dedi suni ile de dogurmak istemiyorum lütfen bilgisi olan yazsın 

Answer 1

Yürüyüş yap bol bol evde bile olsa bende 1 cm aciklik 10 saatte 3 cme çıktı ki ağrım olmadigi halde yürüyüş kesinlikle fayda ediyor ve kendini yormadan evde temizlik yapabilirsin ağır ağır 

Comments

Aksam 1 saat yürüyüş yeterli olue mu acaba ya squat ve merdiven çık diyorlar ama nefesim kesiliyor ve merdiven cikamiyorum

---

Bende merdiven çıkarken zorlanıyorum 1 saat bile yurusen faydasini görüyorsun hangisini yapabilirsen onu yap kendini çok fazla zorlamadan

---

Peki teşekürler