Gebelik şekeri yemekleri

Question

Gebelik şekeri çıktı ilaç vermediler diyet yap dediler ama her gün ne yapacağım diye düşünmekten bu gidişle sinir hastası olacağım, çünkü aynı zamanda kan şekeri düşüklüğımde var ve çok acıkıyorum neler yapıyorsunuz, nasıl beslenip ne yiyorsunuz önerilere çok ihtiyacım var

Answer 1

Bana birinci hamileligimde bu sekilde bir liste verdiler sabah eksiksiz hep ayniydi aksam semiz otu taze fasulye ispanak bezelye falan yapabilirsiniz

Comments

Herkese farkli bir liste verirler mi bilmiorum ama bu listeyle ve yuruyusle iki kilo verdim amacim sadece kilomu korumakti tabi verdigimin uzerine daha sinirli kilo alimiyla devam ettim sekerden kaynakli bir sikintida yasamadim.burda sadece uyanis saatime gore bir duzenleme var doktor uyandiktan sonra en gec bir saat sonra kahvaltini yapmış olmalisin dedi ve saatleri ayarladi

---

Çok teşekkür ederim haftaya diyetisyen randevum var en azından o zamana kadar öneri olmuş oluyor benim için de çünkü gerçekten çok yorucu sürekli ne yapacağım ne yiyeceğim diye düşünmek. Bir de hiç tatlı yediniz mi yani ben muhtemelen artık yasaklandı diye sürekli tatlı bir şeyler yemek istiyorum meyveyi de tamamen kesince iyice arttı istek size bir şey dediler mi tatlı için

---

Meyveyi cok yiordum ben ama diyetisyenim bununla ilgili bisrsey demedi hatta listede bile olmasina cok sasirdim ben caya attigim sekeri bile kestim cok nadir arada dondurma yedim beni sadece patatesin haslamasini bile yemeyeceksin diye ustune basa basa uyardi pirinc yasakti ekmegi kepekli dedi ben cavdara baslamistim seker cikinca ona istinaden o daha iyi dedi

---

Evet patates, pirinç, beyaz ekmek ve hamur işi benim de bildiğim tamamen yasak, ben de liste alana kadar bu önerilerle devam edeyim bir hafta daha sonrası zaten bir şekilde düzene girer inşallah çok teşekkür ederim önerileriniz için

Answer 2

Diyetisyen e git gidemiyorsan eğer.Kuru fasulye kuru soğan pirinç mercimek beyaz ekmek hamur işleri yağlı patates biraz uzak dur çokmu canın istedi mesela bir tabak pilav yerine tadımlık iki kaşık koy porsiyonlari küçült yani yoğurt taze salatalık tüket bol bol şekeri düşürür çokta düşürme bayılıp kalma lütfen.Kahvaltilarini normal hergunki gibi yap esmer ekmek kullan az az ve sık sık ye ayrıca şekeri sadece yemek yemek düşürmez ve çıkarmaz sinir stres de etki eder bol bol su iç 15 yıllık şeker hastasıyım başka sormak istediğin bsey olursa sorabilirsin 29 haftaligim bende çok şükür bebekte birşey yok dedi doktor a ben günde beş defa insülin kullanıyorum.

Comments

Sağlıkla alın kucağınıza inşallah bebeğinizi, bol şifa diliyorum size de. Haftaya diyetisyen kontrolüm var o zamana kadar en azında ben de kendimce dikkat etmiş olayım diyorum ama gerçekten yoruyor yani sürekli kendini kısıtlamak ve bugün ne yesem acaba diye düşünmek. Çok uzun yıllardır beyaz ekmek yemiyorum aslında hep tam buğday tüketiyorum hamur işini de öyle çok arayan biri değilim ama pilav makarna gibi şeyleri öğünlerin yanından kaldırınca sanki aç kalacakmışım gibi geliyor o yüzden de bol çeşit olmalı gibi düşünüyorum onu da her gün düşünmek çok yorucu.

---

Bulgur pilavina yonelebilirsin ama inan su liste benim gunluk yedigimden daha fazla.Amac sik beslenip az tuketmek sen ac kalmasan bile seker yuzunden bu ogunleri kesinlikle atlamaman gerekiyor yoksa seker cikiyor

---

Makarna pilav bunlar zaten şeker yükseltiyor dedigim gibi porsiyonları küçült meyvede öyle bir elma yerine yarım ye meyvelerde çıkartır her öğünde bol.yogurt ye bir kase net tüket hem bebek gelisimi için iyi hem şekeri düşürür buğday değil tam esmer ekmek yiyeceksin içinde şeker olmayandan.İnan nekadar yasak varsa sevmesen bile yasak olduğu için sevesin geliyor o yüzden az.az sık sık ye bulgur tüket çok degil ama rabbim herkesin yardımcısı olsun inşaallah