Panik atak şişlik nefes darlığı

Question

Arkadaşlar 23. Haftam panik atak sorunum başladı ağzımı iyice açıp esnicem ki nefes alayım ve birde bişey yiyemiyorum hemen şişlik oluyo gibi bildiğiniz iki lokma yiyeyim tmm aranızda böyle olan var mı  bu süreci yaşayan nasıl atlattı

Answer 1

Bende panik atak hastasıyım 23 haftaligiz bizde bende de aynı skntilar var kafanızdaki düşünceleri değiştirin yani kafanızı dağıtın güzel şeyler düşünün dünden beri bendede var panik bekliyo kapıda fırsat versem hemen baslicak onu düşünmeyin bol bol nefes egzersizi yapın bende kötüyüm bu konuda doğum yaklaştıkça dahada basiyo Allah yardımcımiz olsun 

Comments

Peki ilaç alınca kendinizi nasıl hissetmeye başladınız geçti mi

---

Dr banada söyledi psikiyatri ye randevu al onlar haftasına göre ilaç başlıyorlar dedi

---

Nefes alamıyorum ya geceleri özellikle. Mahvoldum Allah yardımcımız olsun

---

Zaten en büyük sknti gece geliyo uyumak işkenceye dönüşüyor psikiyatri ye gitmek daha mantıklı biz ne desek ne yapsak boş beyine dinletemiyoruz çünkü

---

Normal doguma engel mi bu haliniz

Answer 2

Merhaba bende boyleyim.. 1 lokma bisey yedim sanki karnim midem patliycak.. nefes alamiyorum boguluyorum, panik geciriyorum.. cok kotu durumlara dusuyorum iyi oldunuzmu? Nasil.iyi ola bilirimm kutfen yardimci olun.. 

Comments

Aynen bende öyleyim bugün 5. Günüm gündüz iyiyim geceleri çok kötüyüm. Çeyrek ekmek yiyorum kahvaltı da o da vitamin iccem diye diğer gün sabaha kadar nerdeyse sıfır beslenme asla yiyemiyordum iki gündür düzeldi gibi kendiliğinden :/  geceleri sabah olmuyor örgü örmeye başladım kafam almıyor onu da dağılsın istiyorum diye uğraşıyorum :/ namaza başlayın bide dua edip ettirin şifa olck inanıyorum:/

---

Bende anksiyete ve panik atak vardi zaten ama 19-20 haftalik hamileyim.vee cok kotuyumm şimdi o haldeyim diyee yazdimm 1 lokmaa bisey yedim.durum buu sanki patlicamm ağlamak.istiyorum cok dusunup beynimdeee cokk senaryo kuruyorumm biktim.ciddennn bitsin artik bu durum 20 yasndayim.ama cok kotuyum..

---

Ya komik videolar açıyorum YouTube örgü öğrenmeye çalışıyorum kafamı oraya verdim ama gece ne diyeyim bende bıktım artık :(

Answer 3

Hamilelikte panik atagın tüm zorlulugunu olmadık şeylerin hepsini yasamamis biri olarak yazıyorum kızlar sabredin hiç bişey olmuyor nefes aldığım halde nefes alamıyorum diye evin içinde dört döndüm hamilelik boyunca sadece o anda 4 saniye de nefesinizi alın 7 saniye tutun 8 saniyede bırakın bunu rahatlayincaya kadar yapın ve sürekli dikkatinizi başka şeylerle dağıtın .. doğuma gelince o kadar çok korktum 9 ay boyunca düşündüm kendi kendimi korkuttum yok nefes alamam yok nabzım yükselir ama hiç biri olmadı kapalı alan korkum hastane korkum ilaç korkum onlar bile hiç bişey yapamadı Rabbim yardım ediyor doğum yapalı bir ay oluyor bu arada 

Comments

İnşallah rahatlarz gerçekten çok zor beş gündür mahvoldm her gün dua ediyorum Allah m dün gece son olsun diye :( eve sığmıyorm ya ben çok sitresli dönemden geçtim ailevi ondan oldu ben yoksa iyiydim ilk defa yaşıyorum bunu bu kadar

---

Bnde çok zor zamanlardan geçtim bir yıldır oluştu bendede panik atak ama geçen seneki benle bu seneki aynı değil onunla yaşamayı kabul ettim artık

---

Allah şifa versin inşallah dua ediyorum hep bu sıkıntıyı yaşayanlar için de kendim içinde. İki üç gündür karanlıktan sıkılıyordum bugün üstüne gittim önceden gidiyordun şimdide gideceksin diye yaptım sıkılsam da yine hayırlısı olsun inşallah kurtuluruz temelli düşünmemeye çalışalım ❤️

---

Amin amin yasamayan bilmez anlamaz Rabbim yardımcımız olsn kaygılarımız azalsın insaAllah

---

İnşallah dua edelim birbirimize  hep başka çaremiz yok yenicez Allah n izniyle ♥️

Answer 4

Canım bendede oldu temmuz ayın sonunda psikoloğa gittim.ilac yazdı inanki ilk hapta zehirlendim.gecesi acilik oldum serum yedim anca kendime geldim..canım psikoloğa ilaç teselli sadece bizim durum şu havanın çok sıcak olması +gebelik +sicaklarda klimanın altında 1 odanın içinden çıkamamak bu nedir..bende kendimi hapis hissettim boğuldum bunaldım mutfağa gitsem tansiyonum düşüyordu tekrar içeri girerdim..tek duam sıcakların bitmesi şuan bile her dk hava durumuna bakıyorum.. zaten Dr böyle anlattım.. ya elektrik giderse klima yokken ben nasıl hava alırım gibisinden..yani bu haftalarda oluyor az kaldı Eylül ayına Bi girersek inşallah rahatlarız benim tek korkum sicaklarda boğulmak..hatta gebelik kolestazı çıktı bende karaciger enzimlerim yükseldi düşün artık stres bebeğe ve bize neler yapıyor cnm

Comments

Bende hep psikiyatriye gidip ilaç verse diyordum onun da riski var yani :( ne zormuş ya çok geçmiş olsun gerçekten:(  namaza başladım YouTube dan yelek fln örgü öğrenmeye çalışıyorum sırf kafam dağılsın diye :/  siz de deneyin kendinize bı uğraş kitap okuyorum arada geceleri değişik degisik bı öyle bı böyle sonumuz hayr olsun inşallah hepimiz birden şimdi kurtuluruz cidden bıkmışızz

---

Aynen bide üstüne deprem korkusu var urfadayim geçen yine oldu.normalde sakinimdir..bunda evde tek bile kalamıyorum depremden değil tarifsiz Bi korku stres banyoya girsem çocuklara diyorum arada kapıyı açın bana bakın iyimiyim diye..bu 3 gebeligim ikisinde hiç olmadı bunuda anlamadım niye böyle oldum..canım tesbih elimden düşmüyor dostlara benim için dua edin diyorum inanki şu 3 ayı öyle zor geçirdim ki anlatamam..sizde dua edin 26 hastayım 37  doğum olacakmis gebelik kolestazı dolayı.sezeryanla..Rabbım hepimize sakinlik selametlik huzur versin kolay saglikla kurtarsın bizi bebeğinizi kucağımıza almayı nasip etsin Rabbım inşallah

---

Çok geçmiş olsun sizi çok iyi anlıyorum ya bende öyle dua ediyorum namazı düzensiz kilardim ama şimdi beş vakit kılmaya çalışıyorm aynı siz gibi kendime dua istiyorum Ayetel Kürsi okuttum hep her gün 313 ya baki çekin. Geçen bende sizin gibi banyoya giremedim kapı açık kaldı resmen. Eşim akşam on dakika dışarı çıktı normalde asla olmaz ama o gün tek on dk evde duramadim komşuyu çağırdım yanıma :( Allah bizi kurtarsın bu dertten ya akşam oluyo ya istemiyorum gece olmasını:(

---

Aynen evet bu değişik Bi psikoloji cidden benim 3 gebeligim diğerlerinde olmadı yani artık vücudumuz kaldıramıyormu yada Covit aşı olduk onunda etkisi çok emin ol o aşıdan sonra ben hiç toparlanamadim benim çocuklar bile nine gibi halsizlik yorgunluk hep hasta olmaya yatkinlar..dediğim gibi hersey tetikledi..bu arada maşallah namazını düzenli kılmaya vesile olmuş bu yönden düşün ve şükür edelim.bu yönden psikolojik düzeltiriz inşallah kal sağlıcakla sende bana dua et Betül adımı soyleyerek bende sana edecem

---

Etmez miyim  tek ihtiyacımız o düşünmemeye çalışalım örgüyle uğraşıyorum sabahtan beri bilmiyorum da YouTube saolsn izleye izleye yapmaya çalışıyorm iyi geliyor gündüz gerçi sorun yokta akşam oluyo ya korku geliyor bana yine Allah şifa versin bize zaten kolay bı süreç içinde değiliz bide bu başımızda Allah beterinden korusun

---

Amin canım Rabbım yar ve yardımcımız olsun bebeğinizi kucağımıza alınca herseyi geride bırakacağız oyalayıp duracağız sağlıkla gelsin yeter

---

Amin amin inşallah tek duamız o Allah şifa versin dua edelim hep birbimize