Hormonlara alışamamışsındır daha olabiliyor çok yiyorum diye atıştırma yapma ben bildiğin güzel bi kahvaltı tabağı hazırlıyorum başta haşlanmış yumurta yiyodum şimdi peynirli yapıyorum, domates, salatalık, 2 çeşit peynir 8 10 zeytin 2 3 dilim ekmek 2 2buçuk saat sonra meyve 1 muz yada ne varsa 1 dilim ondan, öğlen mutlaka çorba içerim yada cacık yerim, akşamı hafif tutarım, mutlaka soda içerim, kısacası sağlıklı beslenin ki yukardakileri örnek olsun diye yazdım zamanla düzelir her ay 1 kg aldım 6.ayımdayım max 12 13 kilo ile tamamlarım inşallah, aburcubura abanmayın atıştırmalık beslenipde kilo almayın sizede gebeğede zararlı olur zaten
