Sekeriniz yoksa her hangi bir zarari yok sekeriniz varsa 1 bardaktan fazla icmemeniz gerekir cunku portaakal suyu direk seker yukseltiyo diyetisyenimin soylemesine gore suyunu icmektense direk kendini yemek daha saglikliymis suyunun buyuk bolumu sekerden ibaret demisti...ama dedigim gibi seker sorununuz yoksa vitamindir zarari olmaz