Sigara içenler bilgiii

Question

Lütfen linclemeden yardım amaçlı cevap verirseniz sevinirim. Şuan 8+1gebeyim ve şu lanet olası sigaradan hala tiksinemedim bana bir yardımcı olun birşey söyleyin bir bilgi verin yaa. Herşeyin farkındayım zararları felan biliyorum yani ama şöyle bir sorun var sigarayı içerken artık beni biraz rahatsız etmeye başladı ama hala bırakamadım sanki yemek gibi canım çekiyor. Ve hala mide bulantım vs tiksinme felan hicbirseyim yok napicam kizlar ya 

Answer 1

İllaki tiksineceksin diye bisey yokki tiksinmeyi niye bekliyosun kendini tutacaksin bacim. Ben yemin ettim oyle kurtuldum evladim benim zehirimden onde gelir

Answer 2

Günde kaç tane iciyosun

Comments

10 taneyi buluyor

---

Mesela günde 5 tane içiyorsan ertesi gün 4 tane iç He gün bir tane azaltarak bırakmaya çalış.  Evin hangi bölümünde sigara içiyorsan o bölümde çok durma sana hep sigarayı hatırlatır.  Her canın sigara istediğinde bir bardak su al eline ve yudum yudum iç.  Sakız çiğne canın istedikçe çerez meyve gibi şeyler tüket. Ben bu şekilde bıraktım insallah işine yarar

---

Valla karanfil aldım okudum ufledim onu bile kullandım canım. Bu kadar bırakmaya niyetli olup herşeyi yapıp yine de bırakmamak çok değişik

---

Önce kafanda bitiriceksin kendine inanicaksin hiç değilse bebeğini düşün ona bi zarar verebilirim düşüncesiyle insallah bırakırsın

Answer 3

Yardım alın kendi başınıza bırakamıyorsanız. Psikolojik destek alabilirsiniz, aile hekiminizle konuşun 

Comments

İşte araya bayram girdi doktora felan gidemedim bayram bitimi gidince konusucam bu konuyu

---

Beyninizi hazırlayın. Her şey beyinde bitiyor

---

Emin olun beynim o kadar hazır ki bu konuya. Tam bir kaç saat içmiyorum derken bir anda birsey oluyor ve beni oturduğum yerden zorla kaldırıyor sanki. Komik gelicek belki ama kendi kendime konuşuyorum artık diyorum ki ben bitirdim bu sigara olayını rahat bırak beni diyorum iki dk geçiyor yada geçmiyor direk kaldırıyor beni olduğum yerden çok sacma

Answer 4

Günde 10 tane hamile bir kadın için fazla azaltmanız gerek .erken doğuma sebep sigara ve çocuğunuzun doğduktan sonra solunum sıkıntısı yaşamasına sebep. Yazık günah çocuk hem anne karnında zehirleniyor hem doğduktan sonra .kusura bakmayın linclerim.  15 sene sigara içtim 35 imde hamileydim ve biraktim oğlum 1 yaşına geldikten sonra tek tük içtim. Bende tiksinmedim ama biraktim sakız çiğnedim kusura bakmayın bu bencillik 

Answer 5

Küçük bebeğine sigara içirdiğin görüntüsünü gözünün önüne getir içmezsin içemezsin yani bence 

Answer 6

Öncelikle dua edin de bulantınız olmasın. Ben bulantım geçse de sigara içmeye razıyım diyordum, o kadar bulantı çektim 4 ay. Sigaraya gelince... Bu konuda kimse kimseyi kınamasın bi zahmet. Bağımlılık irade meselesidir, kimi bırakır kimi bırakamaz. Ama 10 tane ciddi çok bence. Günde 1-2 taneye düşürmeye bakın, yapabilirsiniz sanki... 

Comments

İnşallah yapabilirim. Artık sinirimden oturup aglicam niye bırakamıyorum diye o kadar kotuyum yani .

---

Anlıyorum sizi. Yöntem bulmaya çalışın. Aç karnına içmemek, günde 2 kez belirli vakitlerde içmek gibi. Kahvaltı sonrası ve akşam yemeği sonrası gibi. Merak etmeyin gün dediğiniz kısacık, hemen geliyor o vakitler. Bu kadar da feragat edelim yani değil mi, hiçbir şey yokmuş gibi yaşamayız bu süreci.

Answer 7

Gebelikten önce içiyordum ama çok değil haftada 1 paket hamile olduğumu öğrendiğimde 5 haftalık bulantılarım başladı çok şiddetli olduğu için aklıma bile gelmedi 21 haftaya kadar çektim . Sonrası rahatladım şimdi 34+1 olduk bazen canım istemiyor değil özellikle kahvenin yanında ama içmiyorum . Teyzemin kızı çok içiyordu doktor ona da tamamen birakman sinir stres yapacağı için azaltarak bırakmaya calis demişti 

Answer 8

Benimde canım sürekli jelibon çekiyodu yiyince de hem ben hem bebek rahatsız oluyoru jelibonu suyun içine koydum sonra o suyu içmeye çalıştım ve midem bulantı daha da ağzıma surmedim kola hayata içmem sevmem ama hamilelikte inanılmaz canim çekti sürekli fare kanı bu diye diye kendimi tiksindirdim.sizde kendinizi tiksindirin paketi komple kırın o tutunleri inceleyin koklayin tiksinmeye çalışin bünye de bebekde sizin ama yazik normal insanlar bile zerhilenirken kim bilir o icerde neler yasiyo aklına sürekli bunlari getirin 

Answer 9

Bende bırakamıyordum eşim de çok baskı yapıyordu ama fayda etmedi azalt dediler günde bir iki tane azalttım yine olmadı en son çocuğuma bişey olursa bunu kaldiramam diye düşündüm ve bıraktım zorlandım hemde çok ama her aklıma geldiğinde çıkıp yürüyüş yaptım ya da bişeyler yedim öyle öyle bianda bıraktım valla hâlâ kimse inanamiyor benim biraktigima ama bebeğime bişey olacak korkusu bıraktırdı etrafımda çok içen var eşim yanımda içiyordu ona rağmen bıraktım iç bişey olmaz diyen bile oldu ama yemin ettim ve bianda bıraktım gerçekten yapamam bırakamam demekle olmuyormuş insan isteyince bırakabiliyormus hele ki evladın içinse... şimdi aklıma gelince bu duman bana ne veriyormuş ki diyorum Sizde kendinize güvenin inanın bırakın bakın çok rahatlayacaksiniz daha kolay ve sağlıklı bir gebelik geçireceksiniz 

Answer 10

Merhaba arkadaşlar ben bir sağlık çalışanı 11 yaşından beri pkos hastası 21 haftalık bir gebeyim.bu postu 1 kişi de olsa yardımcı olurum belki diye açtım.hamilelikten önce nöbet usulü bir işim olduğu için bazen 3 paket sigara içiyordum.hamile kaldığımi öğrendikten sonra sigarayı bırakmak için çok mücadele ettim.burda bu konuda çok post gördüm içenleri kınamak hele de hamile kadınlari yapacağınız en büyük yanlış çünkü o insanlardan biri de eskiden bendim ve emin olun onlar kendilerini zaten fazlasıyla kinayip uzuyorlar.doktor günde 5 dala kadar sigara icebilecegimi söyledi fakat bir anne olarak bu bile vicdan azabınizi engellemiyor.hem içip hemde bebeğime zarar veriyorum diye kahrolmaktan yoruldum ve çözüm aramaya başladım.Allen Carr in sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını ve sigarayı şuan bırakın kitabını aldım ve sigarayı bırakalı haftalar oldu ne canım çekiyor ne de geceleri bebeğime zarar mi verdim diye vicdan azapsiz uyuyabiliyorum artık çok şükür.sigara içmeyen yada bırakan arkadaşlardan ricam eleştirip linclemek yerine destek olmak çünkü kimse hamileliğinde yaşadığını unutmaz ve kimse kimseyi kendinin uzdugunden daha fazla uzemezken sizde bu günaha girmeyin lütfen umarım sigara içen annelere bir nebze olsun umut ve yardımcı olabilmisimdir kendinize güvenin ve vicdan azapsiz bir gebelik için kendinize bir şans verin.yillarca içtim ve bırakmayı düşünmedim bile eşim de içiyor yani benim için de zor yanlari oldu ama hiçbir şey bebeğime zarar verdigim düşüncesi kadar zor değil ben başardım umarım sizde basarirsiniz

Comments

Bencede kınamak linçlemek sadece bu konuda değil her bir konuda da zaten yanlış. Bir de hamile bir kadını sigarayı bırkamakta zorlandığı için kınamak linçlemek daha kötü. sonuçta burda kimse linç yemeye sormuyor yardım destek istemese zaten sormaz ama işte...

---

Kadınların birbiriyle her konuda rekabet edip kendini kıyaslaması acımasızlığı hamilelikte de bitmiyor malesef

---

Aynen öyle malesef

Answer 11

Öncelikle Hayırlı Olsun Canım Rabbim Sağlıkla Sağ Salim Kucağına Almayı Nasip Etsin 

Ben de hiç bi şekilde tiksinmedim günde 6 7 8 bazen 10 taneyi buluyordu. Başa çıkamadım paketi eşime verdim götür sadece 3 tane bırak Diyodum yine olmuyodu günde 5 tane içiyodum zamanla azalttım 25 haftadan sonra günde 2 taneye düşürdüm ama vicdan azabından da ölüyodum. En son baktım olmuyo 1 pakette 2 tane kalmıştı bitirdim akşam eşime söylerim alır dedim sonra vazgeçtim yarın iner alırım dedim sonra kalsın akşam inerim yok yarın inerim diye diye erteledim çok şükür bıraktım geç oldu ama sonunda başardım Allah'ın İzniyle Sende Bırakırsın İNŞALLAH. Zorlanıyorum evet kafayı yicek gibi oluyorum bazen ama sigara içtiğim pencere köşesine gitmiyorum yatak odamda uzanıyorum mutfakta oyalanıyorum bi şekilde Allah Yardım Ediyo Sende Dene Allah'ın İzniyle Başarırısın 

Answer 12

Birşeyden vazgeçmek için yerini başka birşeyle doldurmak ise yarıyor. Farklı hobiler bulursanız kendinize faydası olacaktır mutlaka. 

Answer 13

Canım Allah'a şükür gebeliğimi öğrendim bir kaç içtim sonra çok vicdan azabı çektim dedim içmiycem kimse inanmadı ama bir anda bıraktım o kadar huzurluyum ki elbette ki içenleri kınamıyorum bıraktım ve mutluyum Rabbimin verdiği cana rabbimin verdiği nefese ben nasıl zehir veririm minicik bedeni sana emanet edilmiş böyle düşün o zaman ağzına bile sürmüyorsun ben çok daraldım hala daha canım ister ama bir fırt çeksem nasıl kötü hissedeceğimi biliyorum umarım kurtulursun elbet kimse bunu yapmak istemez irade meselesi

Answer 14

Seni  çok iyi anlıyorum. Aynı durumu yakın zamanda tecrübe ettim .şu an 16+6 oldum .Bak kuzum azaltayim kafasına girersen daha çok içiyor insan .Ben her sigara yaktigimda yarisinda söndürüp attım . Bende de hiç tiksinme kusma olmadi .ama kendi kafamda dedim kızım kendini zehirliceksen 9 ay sonra .ama yok bebeği zehirliceksen buyur iç dedim. Direkt olarak kestim 

Ben evimde ekmek yokken bakkala gitmeye üşenirdim. Ama sigara olmasa koşarak giderdim. Bi de burda bi kardeşimizin bi yazısı ni okudum .düşünsene bebek sigaranın verdiği zarar yüzünden son aylarında gelisememis kan gitmemis bebeğine ve bebeğini erken doğum ve kuves yöntemleri aramış doktorlar. Nolursun seni çok iyi anlıyorum . Ilk başlarda hamile oldugumuzun farkında ve bilincinde hissetmedigimiz icin bu gaflete düşüyoruz ama Emin ol risk almaya değmez . Şimdi her sigara camim çektiginde bi yudum su içiyorum .Ben de senin gibi burdakilerden destek bekliyordum. Icip de bi şey olmayan var mı acaba diye.sadece kendi başına basarman ve bunu hemen yapman gerek cnm .sana inanıyorum kaygilanman bile bunu istediğini gösterir 

Answer 15

Bn içerken bebeğime işkence yaptığımı ilerde acı çektiğini düşünüyorum içemiyorum vicdanım rahat etmiyor yani ilk hafta bilmiyordum hamile olduğumu tiksinmistim yarıda söndüruyordum sonra öğrendim tiksinmem de geçti bu sefer vicdanen içemedim bi kaç kez denedim içim DİE bi duman çekip attım bebege bise olur DİE 

Answer 16

Merhaba öncelikle evet çook zor ama karnın büyüdükçe bebeği his ettikçe canın hiç istemiyicek zor ama imkansız değil eminim ki annelik iç güdüsüyle bırakıcaksın çok fazla sıkma kendini stres çok daha zararlı aklına sigara geldikçe sakız çiğneyebilirsin ve ya birşeyler atıştırabilirsin ve kafandan atmaya çalış bende bırakmaya çalışan bir gebeyim 1 paketten günde 1 taneye düştüm bence sende yapabilirsin kendine güven

Bu arada çok fazla duyar kasanları takma stres yapma kendine güven emin ki bırakıcaksın 

Answer 17

öncelikle evet çook zor ama karnın büyüdükçe bebeği his ettikçe canın hiç istemiyicek zor ama imkansız değil eminim ki annelik iç güdüsüyle bırakıcaksın çok fazla sıkma kendini stres çok daha zararlı aklına sigara geldikçe sakız çiğneyebilirsin ve ya birşeyler atıştırabilirsin ve kafandan atmaya çalış bende bırakmaya çalışan bir gebeyim 1 paketten günde 1 taneye düştüm bence sende yapabilirsin kendine güven

Bu arada çok fazla duyar kasanları takma stres yapma kendine güven emin ki bırakıcaksın 

Answer 18

Sigaranın sayısını düşürmeye çalış çok fazla içiyorsun 

Answer 19

Malesef bende 5. haftamdayim ve hala sigara iciorum bazen gunde 10 bazen 4 bazen 15 gune ortama gore sekil degistiriyor ve daha cok kucuk bisey olmaz die kendimi avuturuyorum birakamiorum birakmakda istemiorum daha o psikolojiye giremedim bir gun bir doktor ablamlar hamileyken bebegin bulundugu plasentesi oylr koruyucu ki ona zarar veremezsin istesende demisti gunde 3 4 tane icebilirsin kabizligada iyi gelir veya sacini boyat hamilesin hasta degilsin gibi telkinlerde bulunur hastalarina moral verirdi simdi doktoru linclemeyin Oyle doktormu olurmus die inanin bana adam size siz soylemeden sikayetlerinizi ve merak edeceginiz sorularinixi soyluyordu herkes cok memnundu alaninda cok basarili bir doktordu 

Answer 20

Canm bukadar kendini zorlarsan birakmasin bi anda birakirsin benim bi komsum sigara icmez ama hamle kalinca baket baket sigara icermis cok cani cekyomus