Gebelikte ödem olmaması için ne yapabilirz

Question

Kizlar şimdiden ayaklarım şişmeye başladı zaten ilk gebeligimde tansiyon ve ödemin çok fazlaydı gebelik zehirlenmesi geçirdim şimdide kan sulandırıcı falan kullanıyorum ödem olmamak için ne yapabilirim 

Answer 1

Sıfır tuz, bol su, hareket. Ayaklarınızı başınızdan yukarı uzatmak. Sıcaklardan dolayı da oluyor bazen 

Comments

Ben zaten evdeyim sürekli varislerine var hamilelikte çok ağrı yapmaya başladı çok uzun süre yuruyemiyorum :( bende istiyorum yürümek ama kızımda çok yürürdüm ama yinede ödem oluştu

Answer 2

34+1 daha ödem yeni yeni başlıyordu ki geri durdurdum. Çok kilo almamaya bakın. Bol su için ve her gün elinizden geldiğince ılık duş almaya çalışın böylece çatlamalarinizda en aza iner ödemde oluşmaz canım 

Answer 3

tuzu azalt ekmeği kes bol  bol su iç

Answer 4

Günlük 3 litre su içiyorum tatlı tuzlu yemiyorum yarim saat yürüyorum bu haftaya kadar da şükür öyle aman aman bo odem olmadı ama bu hafta özelikle 2 3 gündür ayaklarım 3 katına çıktı diyebilirim havalar ısındı odem çoğaldı ayağınızın altına yastık koyup uzanın o biraz dagitiyo ama odem olacaksa naparsaniz yapın oluyo