Gebelik şekeri nasıl düşürülürrrr

Question

Kızlar şeker yüklemesi yapıldı 2 gün önce şekerim 175 çıktı sadece şekerli suyu içip tokluk kan şekerine baktı doktor çok yüksek 120 lere inmesi lazım dedi ilaca başladım  2 gündür de evde kendim ölçüyorum sabah kahvaltıdan sonra 90 öğlen 165 çıktı akşam da yüksek çıkıyor tatlı da yemiyorum neden çıkıyor anlamadım geceleri de ayaklarım yanıyor şekerden mi psikolojik mi bilmiyorum şekeri yüksek çıkanlar nasıl yol izlediniz nasıl düşürdünüz 

Answer 1

Su içmeyi fazlalaştır. Şekeri beyaz unu pirinçi patatesi bezelye yi yeme. Yeşilliği artır. Varsa imkanın sabah akşam yürüyüş yapsuyu ama 3 litre iç. Kilona göre tabi zayıfsa 2.5 filan çok kiloluysan 4 litre

Comments

Aslında su çok içerim hamilelikten öncede içiyordum 6.ayımdayım 7 kilo aldım

Answer 2

Diyetisyene gidiyorum ben öylelikle kontrol altına aldım bende . Hamurişi tatlı hatta meyveyi bile yemeyin . Meyve yerseniz bile çok az yiyin ve yaninda mutlaka süt ürünü olsun. Ekmek günde en fazla 3 dilim o da tam buğday 

Answer 3

İki öğün arası atıştırmalık(meyve) yiyorsanız yükseltir. Ya da yemek aralarını yakın tutuyorsanız da yükselir. Ya da porsiyonları yüksek tutarsanız da yükselir. Mesela ben iki öğün arası 1 dilim elma yerdim. İkinci dilim şekerimi yükseltirdi.. Yani her şeyi ölçülü yiyordum. Ve açlık hissedince bol bol su için. Yürüyüş yapın. Şekere iyi veliyor ikisi. 

Answer 4

Öncelikle ben daha şeker yüklemesi yaptirmadan dahiliyeden randevu aldım şekerim oldugundan supheleniyordum zaten ama hamile kalınca üstüne düştüm mecbur neyse dahiliye bir takım sonuçlara göre beni insülin ignesine başlattı 16 ünite kullanıyorum şekerimi oyle dengede tutuyorum tabiki diyetisyene de yönlendirdi ve onunla birlikte diyet yaparak ilerliyorum 3 aydayim şuana kadar kilo almadım kilo verdim hatta inşallah böyle devam eder diyetisyenim liste verdi ama genel olarak bol yoğurt ye pilav vs uzak durmamız gerek ama eğer yerden de yoğurt ayran eşliğinde önerdiler arş ogunlerini kesinlikle yap kendini aç bırakma çiğ badem ceviz fındık vs yememi söyledi ve kefir iç eğer çilek yiceksen onun yanında kefir içmeni öneririm yani dikkst etmemiz gerekiyor beyaz ekmek vs de yeme inşallah kontrol altına alırsın canım ama istersen bı dahiliyeden de randevu almanı öneririm :)))))

Comments

Gebeliğin ilk başında tokluk kan şekerine bakılmıştı ama yüksek değildi 27. Haftadayım şimdi yükseldi

Answer 5

Canm bende gebelik şekeri cıktı.30.haftadayım bir kac haftadır dikkat ediyorum hergün 10 adım atıcaksın dedi doktorum diyetisyene gittm.yememe icmeme dikkat ediyorm.Şekerim düstü cok sükür uzun zamaj sonra börek yedim ve şekerim çıkmadı.yediklerimi sorarsan sabah kepekli 1 dilim ve yumurta.öglen kepekli 1 dilim ve sebze yada et.mutlaka yogurt salata yanında.ceviz fındık badem hergün 1 avuc ici kadar.meyve 3 4 porsiyon karpuz kavun haric.Bu şekilde benm düstü.Ins.sennde düser.Bebege ve sana şekerin zararı cok fazla.Yediklerine mutlka dikkat et derim.

Comments

Sağol canım dikkat edicem

Answer 6

Slm benimde şekerim gebelik den dolayı yüksek çıktı. Acil beyaz ekmek, hamur işi ve kızartmayı kesmelisin. Ben en azından bu şekilde kontrol altına aldım. Tam buday veya çavdar ekmeği kullanıyorum. Şuan önerebileceğim bu. Allah yardımcın olsun

Comments

Sağol canım diyete giriyorum ozaman

---

Aynen öyle bak gör kendini daha iyi hissedeceksin

Answer 7

Ekmek pirinç tarzı şekerli meyvelerden ne yedin öğleyin.

Comments

Beyaz ekmek ve menemen peynir yedim sadece

---

Beyaz ekmek yükseltiyor işte. Tam buğday ekmeği sadece iki dilim yemen gerek bazen bir onu sen duzenleyeceksin artık ve meyve yerken bile mesela şeftali sadece yarım ye karpuz bir dilim iki dilim ye çok yükseltiyor malesef

Answer 8

Bebek kilosu ne kadar acaba. 

Comments

1200 gr bi hafta önce gittiğimde öyle dedi doktor

---

Bende 27 haftalik hamileyim de gebelik şekeri çıkanlarin bebeklerinin kilosu fazla oluyor diyorlar o yüzden merak ettim bende yarın seker yüklemesi yapacağım. İlk gebeligimde yapmadim bebek kiloluydu her gittigim doktor sordu niye yapmadin diye bende pişman oldum. Bunda yapacagim nolur nolmaz diye

---

Sizin bebeğinizin Şuan kilosu ney

---

980 gr dedi doktor