Sürekli yemeyin tabiki :) ama aş erme durumu oldugu için nefsini köreltmek amaçlı tadım şeklinde yeyin elbette sonucta aş eriyorsunuz :) hiç yememezlik yapmayın. Dikkat etmeniz gereken fasfood için köftesinin ya da etinin iyi pişmiş olması lazım sakın çiğ yemegin :) sağlıkla gelsin kucagınıza bebişiniz ☺️