Bel citlatmak gebelikte

Question

26+5 hamileyim bel ağrılarım artmaya başladı ve belimi citlatinca rahatlıyorum bebeğe bi zararı olur mu

Answer 1

olabilir bence yaptırmamaya çalış.

Answer 2

Keşke benim de belim citlasa da rahatlasa.

Bazen kendi kendine citliyor o zaman çok rahatlıyorum bence aşırı zorlamiyorsaniz zarar vermez ama citlasin diye karnınızı çok gerdiriyorsaniz kas ağrısı olabilir herhalde zorlamamak lazım 

Comments

Bende zararı oluyor diye duymuştum ama alışkanlık işte rahatlayamiyorum

Answer 3

Çıtlakmak yerine pilates öneririm, doktorunuza danışın. Hamile pilatesine gidin ya da evde yapın