Aşırı kilo aldım ne yapmalıyım

Question

35 haftaligim suan 18 kilo aldım doğumum zorlaşir mi korkuyorum acil cevapppp!!!!!!

Answer 1

Bebegin tam beslenmesi gereken zaman canim onu doktora sor bu sefer bebek kilo almaz nu haftalarda basliyo kilo alimi

Answer 2

Dogumdan sonra gidiyor canim korkma

Answer 3

Bende hayatımda ilk kez çok kilo aldim hep kilom 52 idi şimdi 63 olmuşum  27 harftaligim  ama kilom da belli olmuyor 

Answer 4

Çok zamn kalmams ama bu surecte bebek kilo alıyor o yüzden daha dikkatli beslenmelisin ama kesinlikle yememezlk yapma şimdiki kilon ne bilmyorm mesela 50 kilo ile hamile kalıp üzerine bu kadar kilo alman zor olmaz ama  daha fazla bir kilo ile seni yorar ama sorun oluşturur mu bilemem ben 50 ile hamile kalıp 80 ile doğum yapmıştım sorun olmadı sonrasında da zayfladm

Answer 5

Diyetisyenim aşırı kalori alınımı bırak dedi. Sabah öğle akşam 1 dilim tam buğday ekmek yeter. Protein ağırlıklı beslen ve mutlaka salata veya sebze yemeğin olsun. Ara öğün ayran 1 avuç çerez , kefir meyve  Doğuma kadar en fazla 1 kg daha alıp rahatlarsın. 

Answer 6

Ben de cok kilo aldim. Kendim rahat degilim, zorlaniyorum. Ama doguma engel olacagini dusunmuyorum. Yani ilk bebegimde de cok kilo almistim. Normal dogum oldu. Ama bence haftan bayagi da ileri  yuruyus yapmaya ozen goster. Ben de calisiyorum, su an pek bir sey yapamiyorum ama iki hafta sonra izne ayrilacagim, gunde en az bi saat yuruyus, 100 squat yapmayi planliyorum. Sporun faydasi oluyor normal doguma.

Answer 7

11-15 arası kilo için iyi diyorlar. Siz de 18 almışsınız öyle aman aman çok değil. Bundan sonra da 2&3 kilo alabilirsiniz belki. Çok da abartı bir kilo olmamış. Dert etmeyin bu kadar.