Çok araştırdım hamile pilatesini. Normal doğum şansını artıyormuş. Bir de ağrılara da iyi geliyormuş. Ablam hamile değil 1 senedir pilatese gidiyor. Kronik omuz tutulması vardı emzirmekten kalma kuru iğne falan yaptırıyordu. İşe yaramıyordu. Şimdi hiçbir yerim ağrımıyor diyor.
Araştırın fizik tedavi uzmanı olan bir yer bulun. Adana'dayım 10 seans 1000-1500 gibi değişen fiyatları var.
Magnezyum benim alt sınıra yakın sanırım takviye verecek bana. Kalsiyum ve magnezyum, d vitamini eksikliği kas ağrısı yapabiliyor. Bir ölçtürün.