Hamilelikte ödem şişlik

Question

21 haftalik hamileyim  yediklerime dikkat ediyorum suyumuda bol iciyorum ama elim ayagim hep şiş. Sabah kalkiyorum ödemden basamıyorum çoraplar bacağıma hep oturuyor. Yuruyus yapamıyorum sürekli yagmur yagiyor ne yapacağım 

Answer 1

Tansiyon takibi yapiyor musun

Comments

Evet normal tansiyonum

Answer 2

Aynı sorunlar bende de var 18. haftada başladı. Tuzla alakalı diyorlar dikkat ediyorum ama yine de aynı 30 hafta olucam

Answer 3

Bu konuyu dokturuna belirtirsen ilac verir cnm bende ayniyim coraspin iciyorum 

Answer 4

Tuzlu ve yaglidan uzak dur cnm tansiyon takibi yapevin icinde de olsa en az yarim saat yuru 

Answer 5

Ellerinize ayaklarınızı ılık su iy gelir bekletin içinde  evde yürüyün her öğünden sonra yürü demişti Dr bana en az 20 dk  o haftalarda çok sistim sonra hafifledi 33 haftam bittti

Answer 6

Cok erken başlamış. Gun içinde ayaklarini havaya dikip dinlenmeye çalış. Ayakta kalinca benimde şişlik cok oluyor. Evde egzersiz oneririm hamile yogasi falan. Hem rahatlatıyor hem belki iyi gelir.