Çok Fazla El ve Ayak şişmesi yaşıyorum. Nasıl azaltabilirim?

Question

30. Haftadayım. İnanılmaz el ve ayak şişmesi yaşıyorum hatta son 2 gece el şişmesinden dolayı gece uykumdan uyandim. Çarşamba kontrolüm var o zamana kadar bir şey önerebilir misiniz?

Answer 1

Benimde ayaklarım çok şişiyor ağrısından acısından duramıyorum bazen. Tuzu bıraktım birde sürekli aynı pozisyonda oturup yatmadım bu aralar daha iyiyim sizde deneyin vaktiniz varsa gündüz yürüyüşleri yapın 

Answer 2

32. Haftadayim hiç elim ayağım şişmedi ama sürekli sol tarafa yatıyorum acaba ondan mı bilemedim 

Comments

Sol tarafa yatmaktan sol tarafım çöktü resmen:)

---

Benimde o haftalarda birşey yoktu 35 den sonra aşırı şişmeye başladı

---

Canım al bende de o kadar  artik kolum uyuştu sol tarafa yatmaktan sağ tarafa yatamiyorum çünkü bebek o tarafta ve canımı çok acıtıyor

---

Evet ya aynı öyle bazen ellerim okadae çok şişiyor ki açısına uyanıyorum

Answer 3

34'üm benimde ayaklarım gece şişiyor tuzlu ılık suya koyuyorum çok  iyi geliyor bir öyle dene ve  hep aynı pozisyonda oturma oturdupunda olduğunca ayaklarını yüksek tut minder falan  koy valla ben sehpayı çekiyorum ayaklarımı uzatıyorum bide hergün illa  biraz yürüyüş yapıyorum 

Answer 4

Tuzu kesinlikle kesmelisiniz, ayrica doktora gittiginizde protein kaçağı varmi diye kan testini muhakkak yaptirmanizi tavsiye ederim , geçmiş olsun

Answer 5

Canım bol bol su iç yürüyüş yap birde uzan ayaklarının altına yastık bırak tuz tüketimini sıfırla yediklerine dikkat et doktora da sorarsın en iyi bilgiyi o verir 

Answer 6

Tuzu bırakmalısın ayaklarını otururken uzatarak otur canım bide sol tarafına yat bende ayak şişmesi vardı geçmiyor ama bi nebzede olsa azalıyor 

Answer 7

limonli su canim buyuk sise suyunu doldurcine limonunu sik kat git gel ic ekmek tuz seker kes bir de yuru surekli hic nisey kalmaz Allah in izinuyle ben odemimin hepsini boyle attigimi bilirim gunfe en az 2 bucuk ic bana dua edesin  

Answer 8

Tuzu tamamen birakmalisin kesin cozum bu. Dene farki goreceksin

Answer 9

Ayaklarını yukarı gelecek sekizde yatma pozisyonu al tuzu tamamen azalt çok az kullan yani hamurişi yeme bana albüm var demişlerdi bende çok şişiyordum çok yürüme iyi gelmiyor

Comments

Yürümek genelde ıyı derler ama neden yurumek ıyı gelmiyor bende yuruyunce şişiyorum.

Answer 10

Tuz ve şekeri kesip yürüyüş yapmalısınız

Comments

Bide bol su tabi