Son haftalarda Kuruyemiş miktarı nasıl olmalı

Question

Kızlar ceviz badem fındık miktarı ne kadar olmalı 35 haftamdayım bir haftadır yemeyi kestim çünkü bana kilo yapıyor. Bebeğimin sağlığı açısından yemek istiyorum fazla abartmadan ne kadar yiyebilirim bebek ne kadar alıyor teşekkürler şimdiden

Answer 1

Ben buyuzden diyetisyene gittik inan bana verdiği listenin 3te birini yediğim halde kilo alıyordum .Bir diyetisyene gidebilirsin o sana daha yardımcı olur .Genelde kur yenisini çiğ yemeyi tercih et 10 adeti geçmesin fındık badem olabilir.

Yoğurt süt yumurtani ihmal etme meyveni ye 

Comments

Teşekkür ederim canım  alacağım varsa alıcm yani yine

---

Ya inan ben ne gebeler görüyorum sözüm meclisten dışarı egzersiz yapıyorum ilk dogmumda 65ile hamile kalmıştım 83 ile doğuma girdim şimdik 70le hamile kaldım yine 81.5 kiloyum 31haftadayim diyetisyenle bun koruyacağız Max 85 olursun dedi insanı strese sokuyorlar yalandan sen beyaz ekmek yerine tahıllı yada tam buğday tüket sabah mutlaka yumurtanı ye ara öğün yap akşam yemegini ye süt iç hiç birşey olmaz Allah'ın izniyle Kendini iyi hissediyorsan çok güzel bir kadın var hamile egzersizi yaptırıyor günlük programına ekle durumuna göre 10dk dan 50dk ya kadar var ve rahat yapıyorsun .(Elçin Demirel )

---

Çok teşekkür ederim canım tavsiyelerin için canım söylediklerin önemli venim için. Ekmek zaten yemiyorum seseryan olacağıö içinde egzersiz/ yürüyüş yapmıyorum aöıkcası saldım ama 65 kiloyum 14 kilo aldım sınırdayım:) dediğin kadına bakayım birde çok sağol :)

Answer 2

Canım ne isterse yiyorum hiç bir problem yaşamadım kuruyemiş çok faydalı porsiyonu ayarladiktan sonra Yemen'de sıkıntı yok benim bebeğim iri gidiyor mesela bu yüzden bu haftalarda yememe icmeme dikkat eder oldum

Comments

Bana fazla yiyorum gibi geldi de canjm

Answer 3

Meyve gunduz ye kuruyemiside aksamlari cok gece yemek yeme 7den sonra sadece yogurt bol su ic gece atisdirmaliklari kaldir yapiyorsan ekmek.makarna pilavdan uzak dur 12 kilo aldim 3500 bebekti ben boyle beslendim bebeyin kilo almasi icin en cok muz gunde bir sade soda icdim

Comments

Tamam canım dediklerini yazdım aklıma çok teşekkür ederim. Bebeğin maşallah iyiymiş kilosu

---

Darisi sana insallah canm saglicakla dogum yap

Answer 4

Hiç yediklerime dikkat etmedim bu kadar kuruyemiş ne kadar yenmeli bilmiyorum. Yulaf yiyordum ben hep. 

Comments

Yulaf kilo yapıyor mu canım. Bebeğe yarıyor mu birde