Hamile yogası/pilatesi yapanlar?

Question

Hamile yogası yapıp doğumda yararını gören var mı? Bu yönde birkaç duyum aldım ve yapan varsa teyit etmek istedim

Answer 1

Yapıyorum yoga plates  ama dogumum sezeryan canım ilk gebeligim sezeryan oldugu için nefes hareketleri egzersizi vucut açılım hareketleri az da olsa ise yarıyor canım 

Comments

İlkinde de yapmış mıydın? Normal doğum şansını artırıyor mu yoksa ona bi etkisi yok mu acaba

---

İlk gebelikte yapmamıştım canım ewet artriyormus ordaki giden arkadaşlarım faydasını görmüş

---

Hem eğitim hem bilgi hem sertifika ve yoga plates için gittim sırf değişken hamilelik hormonunda strese iyi geliyor