Sakin ol sakin panik yapma. Ilk once sicak dus al. Esyalarini kontrol et. Ilk dogumun mu ilkse dogum uzun sure bilir. Dogum aninda kesinlikle ıkın. Eger ikinmassan bebegin kafasi sıkısıp oksijensiz kalip ölebilir. Bizzat bunu ben yasadim. Benden sana tavsiye kesinlikle bebegi hemn cikarmaya odaklan. Ve sanci geldikce ikin. Sanci kesilince bol nefes al dinlen. Ama bunu evde deneme. Dogum ani yap. Saglikla al kucagina❤️