Fazla kilo alimi nasıl engelleniyor

Question

Kızlar 23 haftalik hamileyim 13 kilo almışım sizce de fazla değil mi ödem atmak için veya kilo vermek için neler yapabilirim

Answer 1

Bildiğim kadarıyla hiç bisey şuan ödem atamazsın belki diyetisyene gidebilirsin o kadar sana bağlı birsey ben ne kadar az yesemde 20 kilo aldım hergun yürüyüş az yemek sağlıklı beslenmek olmadı yediğim yaradı doğumdan sonra verdim 

Comments

Ben baya önden gidiyorum :(

---

Ben 50 liyle başladım 70 de bitirdim baş ay oldu doğum yapalı 50 kiloya geri düştüm

---

Ben bide normaldede çok yiyorum bende sanıyordum kendim çok kilo aldım sen bendende çok almissin

---

Ayy inşallah bizde veririz

---

İnşallah

Answer 2

Diyet yapalirsin ben şeker yüzünden diyetteyim 9.aya girdim başından beri diyetteyim 4kili aldım.ama gitmem diyetisyene dersen makarna paketli gıdalar ekmek yerine tam buğday ekmeği ye meyve günde 2  3tane ara öğün yap sebze yemegine ağırlıklı ol biraz gece meyve ceviz ye almassin gerçekten 

Comments

Deniycem teşekkür ederim

Answer 3

Diyetisyene gidebilirsin canım ben şekerden 1 aydır diyetteyim doğuma kadarda bu şekilde gidecek zaten kilolu hamile kaldım diyet ile 5 kilo verdim tek yapman gereken bol bol sebze yeşillik bakliyat yemek hamur işi şekerli ürünler paketli ürünlerden kaçmak olacak bu şekilde gidersen kiloyu daha sağlıklı alırsın daha çok bebeğe yönelik olur benim diyetisyenim bu şekilde devam ediyor bana 

Answer 4

Hay maşallah :D makarna, hamur işi, ekmek, pilav, tatlı, meyve, abur cubur bunların hepsini bırakacaksın :) kilo bile verirsin

Answer 5

Merhaba ben 35 haftalık hamileyim ve 6 kilo aldım. Bebeğim 3 kilo şu anda. Sadece bebiş aliyor  gebelik sekeri cıktı diyetteyim. Hamur işi patates börek çörek yok

 Bol protein bol sebze süt yoğurt kontrollü meyve ve bol su ile siz kilo almıyorsunuz . Paketli gıda pasta şekerli yiyecek içecek yok. 

Answer 6

Canim.belki gebelik şekerin vardır ona baktir ben yarın doğuma gidicem sadece 6 kilo aldim

Answer 7

Bende 27 haftalıgkm 12 kilo almışim

Answer 8

Bogazini tutarak :))

Comments

Ilk gebelikde malak gbi yattim camiş gibi yedim.20 kilo alarak dogurdum 67 den 87 olmustum(. Normalde 57 yim yine malak gbi yatip camis gbi yiyerek 67 olmustum  evlilik sonrasi)



Ikinci cckda  1 dk oturmadim gunde 3 saat 4 saat spor yaptim sabah 6 da kalkdim spira gttim.oglen kizimi ananokuluna braktim spora gectim. Aksam esim geldo kizimi braktim esime spora gectim falan.bogazimada sahip ciktim tBi. 22. Haftaya kadar hic kilo almadim. 23. Haftadan sonra 7 kilo aldim. Son doguracagim hafta nasilsa bir haftam kaldo dedim  yedim. 3 de orda aldim kilo toplam 10 kiloyla dogurdum:)

Answer 9

24+1 günlüğüz bende 6 kilo aldim bana da çok gelio inanin ama 2.gebeliğim çocuk doğduktan sonra verili kafanıza takmayın.Akşamlari ekmek falan yememeye dikkat ediyorum biraz başkada yapacak bişeyim yok

Answer 10

Ben 58 le hamile kaldım şuan 62 kiloyum dikkatte etmedim sadece sık sık yedim az yedim erken kahvaltı erken akşam yemeği bol su tükettim normaldede böyleydim zaten 20 haftaligim toplam 4 kilo aldım dikkat edersen vermezsen bile daha fazla almazsın hamur işi aburcubur tatlı yeme zaten bebeğe yararı yok zararı var