Bende su an 33 haftanin icindeyim ara ara bende de oluyo kabizlik sorunu kullandigim vitaminden dolayi ev yapimi kayisi hosafi tüketiyorum ben her aksam 1 kase tanesiyle beraber o iyi geliyo bana hergun 1 elmada yiyin diyende var tabi bide bol su tuketmen lazim birde ben vitamin hapi bir gun arayla atiyorum oda etki ediyo biraz