Açılma ile egzersiz

Question

Arkadaşlar hiçbir hareket yapmadan açılma olur mu bebek aşağı iner mi doktor yürümeden olmaz diyor ama benim bel ve kalça pelvik ağrım var evin içinde zor yürüyorum ne yapmalıyım 

Answer 1

kısa sürede açıman olmasını isityorsan , suni sanı alsan yine yatsanda belli sürede etki eder , normal gelmesini bekkliyorsun hareket etmen lazım canım

Comments

Hareket ediyorum Allah'a şükür evimin isinit falan yaparken çömelerek yapıyorum doktorum önermişti ama yolda yürürken belimden nefesim dâhi kesiliyor doktora da sordum oda iyi bişey bel ağrısı dedi doğumun kolay geçer dedi ama bilmiyorum ya

Answer 2

Dün bana merdiven çık,dans et dedi.birliktelik önerdi.bide enjektörün içine 5 ml zeytinyağı çekip vajenden sık çok faydasını göreceksin dedi doktorum.bebek kanalda ama iyice aşağı inmesi lazımmış.ben de 38+1im yalancı sancılar var ama iki.üç gündür o da yok.sağlıkla kavuşun inşallah ♥️

Comments

Evim ikinci kat zaten yavaş yavaş inip çıkıyorum işlerimi çömelerek yapıyorum özellikle klozet  kullanmıyorum tuvalete de çömelerek gidiyorum ama yürürken belim çok rahatsız ediyor beni