Ara ara çok güçlü değil ama sancı olmuş. Alttaki dalgalar vad ya iştr onlar sancı ama şemada en üste kadar çıkması lazım güçlü bir sancı var demek için. Sıklığı çoğalır şiddeti artar gitgide. Biraz egzersiz yürüyüş sıcak duş deneyin. Rabbim yardımcınız olsun♡