Kızlar doğumu nasıl kolaylastırabilirimm

Question

37+2 deyim iknci gebeligim 8 yıl önce dogum yaptm normal seklde ama nasıl untmusum herşeyi. Aynı haftada olanlar günlük ne kadar yürüyüs yapıyorsunuz nasıl Kolaylaştırabiliriz bu süreci. Bir de ilk kızım 2 buck kilo dogdu smdi bebegm elhamdülillah 3 kilo oldu smdi denzor olur diye aklm cıkıyo

Answer 1

her gün yarım saat bi saat yürüyüş

plates, hafif egzersiz

bol su

günde 3 hurma ye

merdiven in çık

spuat yap çömel kalk

hareketli ol ama kendini aşırı yorma

namaz Kuran bol zikir ve dua 

en önemlisi

sabır veTEVEKKÜL.. 

Allah kolay eyleye

Rabbi yessir vela tuassir Rabbi temmim bil hayr.. ❤️

Comments

Hangi hurmayı yemek gerekiyor Medine hurması mı Trabzon hurması mı

---

medine hurması canım, acve cinsi daha iyi

---

ben son hafta her gün yedi tane yemiştim, şeker sorunum yok şeker hastaları yememeli
neyse, faydası olduğunu düşünüyorum, hz. meryem doğum yaparken yiyor ayeti kerimede geçiyor

Answer 2

37+2 yım bende yuruyus yapamıyorum. Üçüncü gebelıgım kızlarımdan bırı daha 1 yasında. Evde onun ardından kosmak yuruyus oluyo bana. Hurma yerım, hergun ılık dus alırım, otur kalk hareketlerı yapıyorum 1 saat genellıkle yalancı sancım falan oldugu nda sancı bıtene kadar yapıyorum

Answer 3

Bol hurma yuruyus geçten squat çok önemli benim hiç bisey yokken bahçede biber çıkardım ayaklarımın üstüne oturmustum yarim saate yakın diğer günün sabahında suyum geldi ve dogumum oldu şuan 27 gündür dugum yaptim Allah hayırlı kolay doğumlar nasip etsin 

Comments

İnsallah deniycem canım saaglıkla büyüsün bebegin insallah Rabbim bekleyen herkese hayırlı kolay dogum nasip etsin

---

Amin canım inşallah