Aksiyete korku kaygı yasayanlar

Question

Selam kızlar 9 haftalık hamileyim şuan bende aksiyete sorunu var yani hamilelikten öncede vardı ama şuan çok zor uyuyorum böyle bi korku evham hali hamilelikten sonra dahada ilerleyebilir dediler korku evham kaygı bunun bebeğime skntisi olurmu çok korkuyorum bundan ama elimde değil bu durumda olanlar beni anlayabilir varmi benim gibi olanlar napabilirim kaygıları korkuları yenmek için ilaç kullanamıyorum malum kafamdan kötü düşünceleri atamıyorum hep tedirginlik hali 

Answer 1

Mrhb bndede yaygın  anksiyete var belirtilerinix neler bnde çok kaygılanirim derin nefes alamama oluyo

Comments

Evet öyle oluyo Allah yardımcımız olsun ilaç kullanmak bu dönemde zor ama psikoloğa gt canm iyi gelir konuşmak ben gttim ama anlık rahatlatyo sonra devam aynı

---

Sizde çarpıntı oluyomu bu derin nefes alamama hergin varmı

---

Oluyo kalbim çok hızlı atyo zaten panik atakla gelen bisey başlarda öyle geldi bana nefes alamama boğulma hissi kontrolü kaybetme korkusu gbi sonrada kaygı bozukluğu kaldı nefes için nefes egzersizleri var youtu.be onları izle yap iyi geliyo disaryada cikmamazlik yapma korkularının üstüne git bana bu şekilde söyledi doktor

---

Bn içimden hiç bişe yapmak gelmiyo derin nefes alamadım mi korku oluyo panik oluyom hiç gecmicek gibi geliyo bu deron cikmadimi boğuluyo gibi oluyom

---

Hepsi aksiyeteden hamilelikte dahada baskın mi oluyo bu korkular blmiyorum ilaç için doktora Bi danisicam belki daha iyi gelir sende sorabilirsin bitkisel olan ilaçlar varmış

Answer 2

Canim bende sürekli olumsuz şeyler beyni mi kurcalıyor bayadan beri kötü düşünceler gelmiyordu tekrar yine başladı dua okuyorum sürekli bende evde tekim eşim gelene kadar evde yanliz kalmaklami bilmiyorum RABBİM yardımcımız olsun

Comments

Bende ayni gün boyu tekim k orku endişe hep akşama kadar kötü şeyler düşünüyorum bunun icin napabilirz hiç bilmiyorum

---

Maddi durumumuz el veririse bi terapi yardimi almak iyi olur bu kirizde ne durum el vere bilirki ama namaz kuran rabbimize dua etmek evde çok tek kalmamak bemde tekim İNSAALLAH bebegim dünyaya geldiği zaman bu sorunum kalmaz umarim felak nas  ayetel kursi  okumak rukye ayeti inşirah okumak la havle çekmek hasbun  ALLAH ve nimel vekil çekmek  rabbim korktuğumuz şeylerden bizi sinamsin

---

Evet çok çok dua edelim canm insallah çocukla beraber endişelerimiz korkularımız gider hersey Rabbım den terapiler ateş pahasi gerçi ben gittim memleketteyken 2. 3 sefer anlık rahatlattı sonra geri geliyo Rabbım yardımcımız olsun.

---

ben vajinamus terapisi aldığım için artik durum el vermiyor yoksa bi terepiye gitmek çok isterdim hayat böyle çekilmez etrafimda insanlar okadar rahatlarki ben niye böyleyim diyorum rabbim yardımcımız olsun birbirimize dua edelim

---

Bnde öyle diyorum herkez nekadar rahat Bn niye böyleyim diye ama vardır allahin Bi bildiği geçer inşallah zamanla

Answer 3

Ben de farklı hamilelik grubuna anksiyetem. Oldugunu doktorun teşhis koyduğunu da söyledim ve aklımdaki düşüncelerimi soyledim bana delisin sen mi diyen olmadi ruh hastası diyenmi olmadi yasamayan bilmiyoki bunu elinde olmadığını 

Comments

Mrhb bndede yaygın anksiyete var derin nefes alama bunalma oluyo sizde neler oluyo belirti

---

Evet kesinlikle yaşamayan bilmiuo ama geçmiyoda bende gebelikten önce kullaniyodum hamilelikte bıraktım kendim doktora hc danismadim ama busefer ki kontrolde soracam ilacımı kullanayım mi diye  bndede yoğunlaştı kaygı korku uykuya dalamiyorum Bi korku geliyo aniden ilac kullanmaktan hafiflemicek sanırım

---

Canim hep bunlar kaygı aksiyete ve beraberinde panik atakda geçiriyorsun piskiyatriye gitmeni öneririm ama devletin piskiyatrisi olmasın  mümkünse özel hemde bol bol dua et

---

Sağol canm. Evet gitmem gerekiyo sanırım ilaca bağımlı olmakta istemiyorum ben gittim zaten birçok kere ilaçta kullandım ama sürekli tekrarlıyor ve tam gecmio ama başka çözümü yok gibi gitmek en iyisi bebeklerimizinde sağlığı için..

---

Sizde neler oluyo belirti

Answer 4

Çok zor ama biraz saldım çayıra mevlam kayira yasiycam hayatı mesela kendjne sürekli neden kaygilaniyorum neden kötü düşüneyim ki olacağı varsa olur benlik bir şey yok de geç yani kendine biraz umursamazligi aşılaman lazım mesela doğum içinde aynı şey oturup sanciyi ağrıyı düşünsem nasıl olacak nasıl edecek işte fsksn diye kafayı yerim herhalde İnanki hiç düşünmüyorum mesela kendime engel oluyorum aklıma gelince hemen umursamazliga vuruyorum sanki ne var doğumda diğer ikisini hastaneye zor yetistin yolda dogacaklardi hele ikincide ağlamadin bile bu üçüncü artık daha hızlı ve daha kolay olacak hatta ben en iyisi bu sefer video çekeyim hatira kalsın falan hemen böyle şeyler düşünüyorum geçici bir şey için kendimi sıkıntıya sokamam doğacak işte diyip geciyorum 

Answer 5

Ay ben ne çektim bu kaygı bozukluğundan panik atakdan tımarhanelik duruma geldim 3 ayım cehhennem gibiydi bı bwn bilirim bide Rabbim en sonunda doktora gittim lustral 50 mg verdi onu kullaniyorum öncekine göre daha iyiyim Rabbim korususn bebişlerimizi bu arada 28 haftalık olduk

Comments

Evet canm çok kötü hayat kalitesini 0 yapıo hcbiseyden zevk alamıyorsun bende doktora danisicam bnde sulinex kullandım hamile kalmadan öncede vardı bu aksiyete bıraktım ama tekrardan baslicam sanırım çok zor böyle Allah sağ saglim kucağına almak nasip etsin canım

---

Mrhb abla bndede yaygın anksiyete var derin nefes alamam oluyo bnde arada çarpıntı ama eskisi kadar olmuyo carpinti kafayı neye takarsam o oluyo bnde şimdi derin nefese takyim derim cikmiuo bu arada 23 haftalık hamileyim ikinci gebelik 3 sneedir cekiyom bu sıkıntıyı sizde ne belirtiler var

---

Benim durumum Cook kötüydü seslere karşı panik atak geçiriyorum kaygı bozukluğu var resmen düşüncesi beni öldürüyordu kabus yaşadım resmen sonra dayanamadım doktora gittim bu durumun bebeğine daha zararlı diye lustral verdi amin inşallah canım benim hayat kalitem 0lardaydi aynı senin gibiydim belki daha kötüydüm Rabbim sifamizi versin yardımcımız olsun inşallah kardeşim

---

Amin sizdede derin nefes alamama varmı

Answer 6

Canım sana tavsiyem aynı sorun bende de vardı  ve Bi yakınınımın tavsiyesi ile günde 7 defa inşirah suresi okuyun inanın ilk defa okuyunca bile fark ediyor 1 hafta demeden kaygı falan kalmıyor 

Comments

Okucam canm çok sağol inşallah tamamen gider

Answer 7

Ha bide  psikolok Dr İbrahim bilgenin yotube kanalında anksiyete terapi video ları var onlarda çok işe yarıyor geçmiş videolara bak inşallah şifa olur

Comments

Bakarım çok sağol inşallah Rabbım hepimize şifa versin

Answer 8

Ben gebelik öncesi tedavi aldım şuan ilaç kullanmıyorum ama ara ara yokluyor. Psikonet Yayınları iyi hissetmek ve panik atak kitabını almanızo öneririm beni çok rahatlatıyor. 

Comments

Teşekkür ederim  ben panik atak sürecini astım  5.6 senedir çekiyorum aksiyete gitmiyo evet kitap  almıştım biara rahatlatyo biliyorum bnde şuan ilaca tekrar baslamak istemiyorum bıraktım çünkü ama zorluyor beni

Answer 9

Mrb canim gerci burda yorum yapan tüm hamislere olsun cvbim bende gurbete geldigimde bu dediginiz herseyi yasadim ve cok kotu zamanlar gecirdim hamilelik uzak aile hasreti ve yalnizlik ondan sonra tlfondan sürekli kuran'i kerim insirah suresi ayetel kursi vs hergun sesli bir sekilde acip evde dinledim ve gercekten bana iyi geldi bu kalben yapin ve gercekten iyi gelecektir

Comments

Çok sağol canm bende senin gbi gurbetteyim almanyada  ailem uzakta evet dinliyorum hersey Rabbım den sen neredesin

---

Ben kocaelimdeyim ailem bingölde uzagiz pandemi zamani yapayalniz kaldim bebegimle yanima kimse gelemedi zor zamanlar gecirdim bu hamileligimde yine yalniz olacam cunku ailem yine gelemiyor yegenime bakiyor annem oyuzden dedigim gibi dinle rahatla ve kafani verme hic bu duygulara bebegini dusun guzel seyler gecir icinden❤

---

Anladm canm gurbetlik çok zor seni çok iyi anlıyorum. Tek başına gerçekten çok zor Allah yardımcımız olsun insan en güzel zamanları hamilelik istemiyorum kaygı korkulu geçsin inşallah zamanla geçer butun korkularımız

Answer 10

3 senedir çekiyorum koronayla hamileliğim de de yaşadım çok şükür 36. Haftaya geldik ve artık daha yoğun yaşıyorum bu duyguları korku kaygı endişe İzzet Güllüyü izle Youtube da baya iyi geliyor umarım her şey güzel olur :)

Comments

Evet onun videolarını bende izledim rahatlatyo gerçekten umarım canm hersey hepimiz için güzel olsun sağlıkla bebslerimizi alalım kucağımıza

---

İnşallah canım inşallah

Answer 11

Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun.Bende de aynı problem var. Bir uygulama indirdim nefes egzersizi yapıyorum her sabah ve akşam. Zaten kısa sürüyor. Bir de meditasyon olumlama uygulaması indirdim onu da yapıyorum. Bunlar bana iyi geliyor. Bol su içmek ve temiz havada yürüyüş de çok etkili. Sonuçta ilaç kullanılmıyor bu dönemde.. elden geldiğince bunları yapmak önemli diye düşünüyorum faydasını gören birisi olarak.

Comments

Çok teşekkür ederim. Evet yürüyüşe bende çıkıyorum bazen indirdiğiniz app adı ney acaba bende denerim

Answer 12

Teşekkür ederim gülüm benim yakinim hamilelik de kullandi bir sorun olmadida. Ben 3ayin içinde başlamak istiyorum kaygı fazla 

Answer 13

Benim de daha önceden panik atagim vardı ama yaklaşık 4 yıldır panik olmuyordum.hamileligimin 6.ayina girdim ve bende de5. Ayda tekrarladi inanın bı aydır panikle yaşıyorum ve ben bu güne kadar da hiç bir şekilde ilaç kullanmadım kendim atlatiyordum fakat bu seferki panigim çok farklı uyuyamıyorum korkuyorum uyumaya ve ben evime de giremiyorum nasıl atlatacm bilmiyorum