Sanmiyorum ama hormonlarinin degisimi neticesinde bu durumu yaşıyorsunuz. Sakin kalmaya çalışın, sinirlendiginizi fark ettiğinizde yalnız kalin. Neden sınırlı olduğunuzu bir kağıda yazin. Ne yapmanız nasıl davranmaniz gerektiğini yazın. Belki bir faydası olur. Geçmiş olsun.