Hamileliğini pilates yaparak geçiren var mı? Doğuma etkisi var mı

Question

İnternetten araştırıyorum tecrübeli anneler risk yoksa eğer 12 13.haftadan itibaren pilates yaparak ağrısız bi hamilelik süreci geçirdiğini ve açılmaların hızlı doğumun da kolay olduğunu söylüyorlar. Bende başlamak istiyorum doktordan onay aldım, tavsiye edebileceğiniz sayfa hoca önerisi var mı? 

Answer 1

Reformer Pilates dersleri alıyorum 20. Haftadan beri hiç bel ağrısı sırt ağrısı nefes darlığı varis problemi vs yaşamadım diyebilirim..  36+4 oldum şu an kızım şimdilik makat geliş dönerse inşallah doğuma etkisi olup olmadığını da göreceğim.. 

Comments

Peki dersleri nerden aldınız ismini söyler misiniz rica etsem

---

Erzurumda plus stüdyo isimli salondan ders alıyorum haftada 2 gün..

Answer 2

Instagram'da Elçin Demirel'i takip edebilirsin. YouTube videoları da var 

Answer 3

Ilk hamileligimde 12.haftadan 40.haftaya kadar hamile pilatesi ve yogası yaptim, kesinlikle tavsiye ederim.. hamilelik sürecinde yaşanan ağrılarda da oldukça iyi geliyor.

Comments

Teşekkür ederim bilgilendirme için Peki hangi sayfa ismini de söyler misiniz

---

Hangi sehirdesiniz? Ben yüz yüze almıştım dersleri.

---

Anladım ben online sandım, mardinde yaşıyorum ben

---

Anladım ben online sandım, mardinde yaşıyorum