Su için , günde bir kâse yoğurt. Tüketin, yine bir şişe sade maden suyu iyi gelir . Aşırı yağlı kızartma tarzı şeyler tüketme hafif beslen az az sık ye ve en son yemeğini yatmadan iki üç saat önce ye çok yüklenmeden. Bı de yatarken sağa değil sola yatın sağda mide kapagi gevşek refluye meyillidir kaslar gevşek hızlı açılır ve acı Su gelir. Oyuzden sol önerilir. Abur cubur yemeyin yine bu arada . Şikayetleriniz bir iki güne azalır.
Geçmiş olsun Allah kavuştursun inşallah hayırlısıyla ❤️