Kızlar günlük olarak hergün ben 1 haşlanmış yumurta 1 ceviz 1 ya da 2 bardak süt ve meyve yiyorum siz neler yiyosunuz acaba :)
Diyetisyen liste verdi ona göre besleniyorum
1 haşlanmış yumurta
İnce bi dilim peynir
Ceviz yada 4 zeytin
Kahvaltı böle
Kahvaltida standart olarak 1yumurta büyük su bardağı süt bal tereyağ(köy tereyağı) yerim. Gün icinde elma muz kayısı ceviz badem bazen ceviz ve badem yemeyi unutuyorum ama diğerleri değişmez her zaman uygularim
650,761 soru
3,426,310 cevap
4,258,679 yorum
183,912 üye