Kabızlık için ne yapa bilirim?

Question

Kızlar kabızlıktan qına geldi. Ne yapsam bi türlü geçmiyor. Doktor ilaç verdi ama bi faydasını görmedim. Şişkinlik de cabası. Deneyimi olan yardım etsin lütfen.

Answer 1

Meyve ve bol bol su iç canım kayısı üzüm vb ekmek az tüketmeye çalış sulu gıdalar ağırlık ver yoğurt tüket bol bol 

Answer 2

Bir kaşık zeytinyağı iç hemen geçirir çok iyi geliyor kabizliga

Answer 3

Canım zeytinyağı içebilirsin ekmek banıp ta yiyebilirsin içemezsen direk kayısı hoşafı kayısı çayı iyi geliyor baya 

Answer 4

Kaynamış suyu ağzını yakmayacak ılıklikta iç çok iyi geliyor.

Answer 5

Bende de var canım kuru kayısı hoşafı yap çok iyi geliyor yada biraz başka zeytinyağı ve biraz toz şekerle kavur 

Answer 6

Ekmeği azalt canım her gün çorba mutlaka ye bol sıvı tüket. Sebze yemekleri ye lifli beslen ve kahvaltıdan bir saat önce 3-4 tane kuru kayısı ye şekerin yoksa 

Answer 7

Kefir iç maden suyu beypazari olan, murdum erigi tam mevsimi oda güzel rahatlatiyor

Answer 8

Günde 10 tane kayısı yiyorum duphalac şurup içiyorum sürekli su içiyorum hayatımdan kabız edecek herşeyi çıkardım yine kabızım yine kabızım olmayınca zorlamanında alemi yok diyorum valla napim :))))

Answer 9

Bende şuan 38 haftalık hamileyim bende çok şikayetçiyim kabız olmaktan tek çare kuşburnu nu kaynatip içmek, o kadar çok iyi geldi ki kabizliga bire bir.