Panik ataktan  şu zamana kadar kimse ölmemiş o yüzden içini ferah tut hiç birşey olmaz yürüyüş yap   Allah'a sığın  panik düşüncelerden çok farklı hastalıklara yakalanır insan tamamen kafandan at panik atak elimizde travmatik olaylardan olur öncelikle kendinle yüzleş   ve cevabını ver o zaman emin ol panik ataktan zerre  birşey kalmaz