nefes darlığı + panık atak

Question

Merhaba herkese 

28 haftalık gebeyım aynı zamanda panık atak hastasıyım 1 haftadır nefesım daralıyo sankı bogulacakmısım gıbı hıssedıyorum sızlerde böyle yasayan var mı varsa nasıl basa cıkabıldınız banada yardımcı olabılırsenız cok sevınırım.. 

Answer 1

Ilac kullanmiyormusun

Comments

çok tesekkür ederim ilginizden dolayı sanırım bende ilacsız atlatamayacagım gibi görünüyo Allah hepimizin yardımcısı olsun..

---

Rica ederim hani derler ya damdan duaenin halini damdan dusen anlar seni cok iyi anliyorum bi an once git doktora senin sitrese girmen bebegin sitrese girmesi demek

---

Herşey kafada bitiyor canim en son care ilac kullan sonucta her ilacin yan etkileri var benim baskasina iyi gelir senin bunyen zayiftir kaldirmaz ilacsiz atlatmaya calis ben bunu atlatirim bebegim icin de yalniz kalmamaya calis

---

Ben gebeligi ögrendigimde bıraktım 10 gün ilacın cekilme belirtilerini yasayarak ilacsız durabilir sin anksiyete panik atak ölüm korkusu var bende ugur kosarın kitaplarını aldım bildigin terapi bazen aklıma geliyor ama bunların gececegini biliyorum nefes egzersizlerimi yapıyorum hic zor degil okadar zaman bosa ilac kullanmışım diyorum

---

O yuzden dedim bendede var ve hastane fobisi olustu serum taktiramiyorum hastanede yatamiyorum nobetler geciriyodum nabzim 150 oldugunu biliyorum bugunume hamdolsun cok cektim cok zanaks hic ise yaramiyordu nervium kullaniyodum cok acile gittim diazam yapiyorlardi artik dayanamaz olmustum ve ben ölmek kurtulmak istiyodum iki kere intihara kalkistim panik atagim tuttugunda ve bir hafta ilk yogun bakimda yattim ikincide iki hafta yogun bakimda kaldim yagni en agir sekilde yasadim ben yalniz asla kalmamaya calistim telefonumu sinirsiz yaptim o an tutmaya basliyor anliyosun zaten ensenden basliyor o an birilerini ariyodum cikip bi dolaniyodum bundan kötü sey yok diyodum ama buyuk konusmusum bigun oyle bi olay geldiki basima o an ve o andan sonra bidaha tutmadi bir yildir doktorada gidiyorum yeri geldi hastanede yatiyorum serum taktiramiyorum sadece ya tutarsa korkusu kaldi onudu aklima getirmemeye calisiyorum

Answer 2

Bndede yaygın anksiyete var hamileyim 14haftalik bnde sizin gibi derin nefesim cikmiyo boğuluyo gibi oluyom boğazda kaliyo bişe sıkiyo sanki sizdemi böyle oluyorsunuz tam uyurken bişe yok uyanınca basliyo 

Answer 3

Evet canım bende 28 den 30 a kadar nefes darlığı çektim ama sonra geçti.. o da bir evre herhalde

Answer 4

Gecmis olsun canim panik atagi okuduklarimlar arastirdiklarimlar yendim cok sukur bol bol nefes egzersizi yap aslinda nefes aliyorsun ama surekli bisey olacak kaygisi sen istemeden nefesini tutmani sagliyor ama farketmiyrosun ve nefes acligi yasiyorsun soyle düşün bi ses duydun eve hirsiz girdi ona odaklanmak icin nefeisni tutarsin kalbin carpar ya oyle bise surekli tetikte oldugundan nefesini tutuyorsun bol bol derin nefes al 3 sn 5 sn yede agzindan ver kendini oyle hissettiginde ilaca yonelme sakin kendine guven hersey beyinde bitiyor  dusun ben koskoca bi panik atak gecirdim ölüyorum  kalp kriiz geciriyorum sandim resmen ambulanslar geldi eve sonra ogrendimli panik atakmis zmanla okuya okuya ogrene ogrene atlattim sukur

Comments

Bndede yaygın anksiyete panik atak var benim sorunum hep derin nefes alamama boğazda kaliyo boğuluyo gibi oluyom panik atak bumu oluyo kalbim.hizli atiyo

Answer 5

Bende panikatak hastasiyim oyle durumda balkona cik derin nefes alip yavas yavas nefesini birak oyle oldugun an birilerini ara normal sahbet et hafifledigini goreksin ben agir panik atak hastasiyim istedigini sorabilirsin bu tavsiyeyi doktorum vermisti hamilelikte kalp atisi arttigi icin panikatagida tetikliyomus nefesin cokdaraldiginda kesinlikle sicak suyla degil iliksuyla dus al yada bi bezi isla bagrina koy hafifler nefes alman kalp atiminda yavasladigini hissedersin cok gecmis olsun insallah iyi olursun

Comments

Suan hamilemisin canim benim panik atagim gecti artik gecirmiyorum ama anksyete kaldi yani en ufak bi hastalik yada kotu bise duysam kaygilaniyorum acaba banada olurmu bendede varmi diye vs ve saun hamileyim onceden kafama takmadigim hersyi takiyorum dogumu bile korkuyorum dogumdan ya dogjmda bise olursa vs diye hersey yani

---

23 haftalik hamileyim aynen hastaliktan hamilelik donemi hareket etmese hemen endiseye kapiliyorum sanki heran bisey olacak da 9 ayi tamamlayamicakmisim gibi geliyor ayda bi ozele ortasinda devlet hastanesine gidiyorum hersey yolundami diye iki kizim var onlarda cok endiseliler belkide ondan artiyor bisey olursa cok uzulurler ne yaparim diyorum ve oturup agliyorum bazen yeni bebegin alisverisini yaptik ama cok korkuyorum

---

Gececk inşallah canim birde hamileyiz değişen hormonlarda etkiliyor kötü olacak herseyden rabbime sığınırım

---

Allaha sığınıyorum zaten o herseyin en iyisini bilir rabbim ol dedikten sonra mucilerine aklimiz ermez olma dedikten sonra ayagimizi duvara dayayip 9 yatsak boş ama artik eskisi gibi de hamilelikler yok duymadigimiz o kadar sorunlar cikiyoki annede bebekte burda neler okuyoruz rabbim kimseye evlat acisi yasatmasin isteyen herkese nasip eylesin evlat endise korkulardan hamileligin tadini cikaramiyorum resmen