Evin içinde yürüyüş

Question

Gündüz çok sıcak akşam da çıkamıyorum mecbur evin içinde yürüyüş yapıyorum 15 dk faln bide ev işlerimi de yapıyorum sürekli faydası olur mu doğuma 

Answer 1

Olur tabi sonuçta hareket ediyorsun canım 

Answer 2

Kuzum surekli otur kalk yap biseylwri  ** çek ben 39+4 e kadar iste çalıştım kendimi yormadan beyaz eşya işi yapıyoruz surekli makinalari silmek için alıp kalktım ittim çektim ertesi gün kontrolüm var 4 cm acilma ile gittim ve hiç ağrım yoktur 6 cm de başladı agrilarim 

Comments

Bende bütün ev işlerini yapiyorim ayrıcq da öyle evde yürüyüş yapıyorum ama sırtım çok ağrıyor hatta yürürkrn daha çok ağrıyor

---

Yakındır o zaman zaten gününde yaklaşmış  hayırlısıyla kucağına al inşallah bebeğini

---

İnsallha canim hayırlısıyla

Answer 3

Elçin Demirel yaz youtubeda onun evdeyiz yürüyoruz adında farklı videoları var ben de dışarı çıkamadığım için onları izleyib evde hem yürüyüş hem egzersiz yapmış oluyorum çok güzeldi 

Comments

Bakiyim canim başka birinden bakıyordum sizin dediginezede bakicam

Answer 4

YouTube videoları var evde 10.000 adım,hamile squatı, pilatesi kendinizi fazla zorlamadan yapın 

Comments

Baktım cnm sabah yapıyorum onları akşam da yürüyüş