Sigarayı hayatımdan nasıl cikartabilirim

Question

4+5 günlük hamileyim evet sigarayı bırakmak lazım hem bebeğim için hem kendim için ama bırakamıyorum günde 15 tane sigara içen birisiydim şimdi 10 tane falan içiyorum ama nefsime hakim olamıyorum bir gün kötü sonuç alacağım diye çok korkuyorum ama elimde de değil. Aktif içici olupta sigarayı bırakan yada hala devam eden var mı kızlar 

Answer 1

15 sene aralıksız günde bir buçuk paket içtim. Alkol de dahil. Korunmayı bıraktığım gün bıraktım. Asla bir an bile olsun ikisinden de tiksinmedim. Hala burnumda tütüyorlar. Ama benim bağımlılığım benim acizliğim bebeğimden daha değerli olamaz. Çok günah ya. Kendi acizliğim yüzünden onun bedenine zarar veremem. Ha hamileyken sigara içmişim, ha doğunca karşıma oturtup yüzüne üflemişim. 

Comments

İste beklenen cevap.korunmayi biraktigom gun biraktim.Budur boyle yapilmali.Hamile kaldiktam sonra birakamiyorum deyil.Darisi butun icenlerin basina.

---

Amin inşallah canım.

---

Iste bu bende yiardir 1 paket sigara icerdim gunluk asiri bagimliydim hamile kaldim birden birakicam dedim biraktim 10 yasindaki kizim ne dedi biliyormusun anne sigara icerken cok kotu kokuyordun simdi mis gibi kokuyorsun

Answer 2

Ben hamileliğimden önce bıraktım ben günde bir buçuk paket içiyordum aç karina işe giderken baslardim gece tuvalete kalkınca bile içen birisiydim eşimle evliliğin ilk yıllarında sigara yüzünden kavga ettik benim ağzımdan yanlislikla yemin ettim bı daha içmeyecem dedim ve o günden sonra bı daha ağzıma sürmedim çok kolay olmadı ama sadece 2hafta beni çok  zorladı sigara içme isteği geldikçe dışarı çıktım yürüdüm temiz hava aldım ağzıma şeker sakız attım anneme kardeşlerime dedim bana yardımcı olacaksınız çok hır gür oldu o 2hafta ama bı daha içmedim şuan 3seneyi geçiyor 

Answer 3

Bırakmak isteyen bırakır sigara zevk işidir bende içen biriydim hamilelik haberini öğrendiğim gece bıraktım vücuduma aldığım keyfi zehiri benden beslenen hiçbir günahı olmayan sabiye zerk ettiremem bu kul hakkı tutun tek başına zararli  olan bitki ama  sigara olduğu yolda sayısız zehirle harmanlaniyor şunu sor kendine ben şimdi evladının ağzına sigara versem koşup ağzından çıkarır misin cevabın evetse lütfen kendi vicdanını dinle yok ben üç içiyorm yok benim evladima birşey olmadı diyip kendini sözüm ona birde bunun için bekledik ama çok şükür birşey olmadı edebiyatına girenlere hiç bakma onun yerine aburcubur ye çok gez dolaş 

Comments

Tebikler

Answer 4

İçinizde canlı sizin istediğinizle hayatta. Madem sigarayı bırakamayacaktınız neden hamile kaldınız ? çünkü sigaradan aldığınız her nefes bebeğinize zararlı.  Bnde sigara içiyordum hamile olduğumu öğrendiğim an bıraktım . Her canım çektiğinde su içtim derin nefes aldım.zaten 5 dk sabretseniz istediğiniz geçiyor.bebeğim doğunca da başlamayı düşünmüyorum.

 Sigarayı bebeğe tercih etmeyin derim ...

Answer 5

Bende hamileliğimin ilk haftalarında nasıl burakırım diye düşünüyordum ama mide bulantılarım başlayınca tiksindim şuan görmeye bile tahammülüm yok 

Answer 6

Ben ilk çocuğumda 7.haftada kanamam olunca bıraktım korktum galiba o yüzden tiksintide olmuştu. Son aylarda yine içmeye başladım büyük bir vicdan azabıyla daha sonra kızım doğdu doğumda nefessiz kaldı çok şükür şimdi iyi. O korkuyu yaşamak çok kötü gerçekten Allah kimseye yaşatmasın. Cuma günü idrar testi yaptım supriz bı şekilde hamile olduğumu öğrendim hala adapte olamadım. Utanarak söylüyorum hala içiyorum ama bırakacam inşallah doktora gideyim bı. Ama dediğim gibi bebeğini düşün herşeye bedel o. 

Answer 7

öncelikle bebeğini sağlıkla kucağına alırsın inşallah canım.. brnde gebelik öncesi günde 6 adet kadar içen biriydim hamileliği mi öğrendikten sonra korktum bebeği etkiliyor haliyle bende çok zorlanıyorum ama bıraktım gibi yapıcak birşey yok bebeğimin sağlığı için onu düşünerek içmiyorum zor ama başarabilirsin sigarayı her çekişinde bebeğinin nasıl etkilendiğini düşün ve gelişim süreci şuanda organları vs oluşuyor ki çok ciddi sorunlar doğurabilir onun için elinden geleni yapmalısın en kötü bırakamıyorsun nikotini en düşük olan sigarayı kullan içmeyen kişilere bu durum çok basit gelebilir ama bebeklerimizin sağlığı için bırakmak zorundayız... 

Answer 8

3.hamileligim..2 gun sonra dogum yapavam..3 hamileligimdede ögrendigim an ilk iş sigara paketini ve cakmagı çope atmak oldu..yani o an kafamda bitiriyorum hemen..yalan yok 40 im cikinca yine basliyorum..çunku psikolojimi öylr sartlandiriyorum..hic içmeyecem dersem içmem diye düşünüyorum..hayatta olmazsa olmaz degil sigara...önce kafanda bitirecen yani..

Answer 9

Azaltarak birakabilirsin, 10 tane sigara iciyorsan her içtiğin sigarayi sonuna kadar icme yarısında söndür. Oyle oyle 10 u 5 e indir. Sonra azalttığın icin canın istememeye başlayacak.

Answer 10

Ben öğrendiğim an bıraktım çok zor kolay bir şey değil ma bebeğini düşün motive olursun canım 

Answer 11

Merak etme canım 8. Hafta civarı bulantın başlar muhtemelen istesen bike icemezsin ondan sonra. 

Answer 12

Ben 6 haftalık hamileyim ve içiyorum bırakmak için azaltmak için çok uğraşıyorum ama henüz başaramadım inşallah olacak Rabbim yardımcımız olsun 

Answer 13

Bende bi paket içerdim 6 haftada Bi tiksindim kokusuna bile tahammül edemiyorum şuan 15+3oldum hala tiksiniyorum 

Answer 14

Caniniz sigara istediğinde cig patlican yiyebilirseniz yiyin sigara ihtiyacinizi karsilayacaktir bebege de zarari olmayacaktir diye duymuştum

Answer 15

Bebeginin senin yuzunden sagliksiz dogacagini dusun bu kadar zayif gucsuz bi anne misin ki.hemen pes edeceksin.kendine guven allahtan yardim iste.kendine baska aktiviteler bul.yerine baska bsey koy.cocugundan onemli degil.dogunca.l eline diken batsa cigerin yanacak sigara ne ki.ben bitti dersem biter.oyle de 

Answer 16

Ben de 15 yıldır içiyordum günde bir buçuk iki paket içerdim hamile olduğumu öğrendigimde yanan sigaramı söndürüp attım çünkü annelik daha ağır bastı hala canım istiyor çok istiyor çok zorlandım ama benim yüzümden bebeğime bir şey olmasını kaldiramazdim şu an 35 haftalık gebeyim  kokusunu duyunca bile canım istiyor ama bebeğim daha önemli doktor bana günde üç tane icebilirsin çok stres yapiyosan dedi ama içmedim sana şunu yap bunu yap diyemem şunu ye bunu ye diyemem çünkü hiç bir şey sigaranın yerini tutmuyo beyinde bitirmen lazım onu da sadece sen yapabilirsin

Answer 17

Günde 2paket içen biri olarak bıraktım üstelik sigara fabrikasında çalıştım sen evladına odaklan insan çok isteyince bırakıyor tüp bebek benimki transfer sabahı icipte girdim hastaneye ve son sigaram di 

Answer 18

Acikcasi 1 gün icinde biraktim senin icin ne kiymetliyse, nefis dedigin sey kendine karsi durmaktir sabret 8 ay sonra yine icersin ama tavsiyem sigara icme aliskanligin neyse mesela kahvenin yanindaysa ya da cayin yaninda sürekli ictiysen bunlarida birakinca daha kolay cevrendekilerde de koku olmicak esin özellikle iciyosa icmicek ya da yaninda icmicek benim esim kullanmadigi icin bana zor olmadi

Answer 19

Bende senelerdir içtim. Günlük 1 yada 1 buçuk paket içerdim. Hamile olduğumu öğrendiğim an bıraktım. Ya sigara ya bebeğim dedim. Olurda sigara yüzünden bebeğime birşey olursa diye düşündüm bırakmak zor olmadı 

Answer 20

bebeğin kalp atışını duyana kadar bende senin gibiydim. kalp atışını duydum sigaranın s sini anmadım. bence sende kalp atışını duyunca içemeyeceksin.