32 haftalık krampla uyanıyorum.

Question

Kızlar yaaa sabah sabah ikidir krampla uyanıyorum çok canım yanıyor biseyde yapamıyorum varmı yapılacak bişey başiniza geliyormu?? 

Answer 1

Dr soyle canim magnezyum yaziyolar iyi geliyor

Comments

Magnezyum kullanıyorum ama anlamadim

Answer 2

Magnezyum kullanmalısın ve bol su :) benimde çok oluyordu ilaç fayda ediyor 

Comments

Yeni başladım fazla olmadı sadece 4 tablet belki ilerleyen zamanda rahatlatir

Answer 3

Bende 31+5 aynı durumdayım ben krapm girer girmez parmak uçlarımi kendime doğru çekiyorum hemen rahatlıyor yüzme hocam derdi suda krapm girerse öyle yapın diye uyguluyorrum faydasını gördüm tavsiye ederim 

Comments

Çok teşekkür ederim deneyecem

Answer 4

Ayaga kalkıp ayak  parmaklarınızı öne doğru kırmaya calışın normalde oturduğunuz yerden yapın derim de karın malesef zorluyor... Cok gecmiş olsun Rabbim sağlıkla vaktinde kucağınıza almayı nasip etsin inşallah 

Comments

Bunuda deneyecem umarım işe yarar çok teşekkür ederim