Hanımlar yemek konusu ile

Question

Hamile iken en çok neler yenmeli ve yenmemeli acemiyim ilk bebegim olacak inşâAllah simdiden teşekkür ederim:)))

Answer 1

Canım karbonhidrattan kaçınmamız lazım protoin almamız gerekiyomuş

Answer 2

Ben her gün yumurta ceviz meyve yemeye süt ve bol su içmeye çalışıyorum.. Çok kısa sürede acıkmaya başladım bulantılarım gidince ama yemek olarak artık aklıma ne gelirse :) sulu yemekler sebze çorbası salata falan.. Balık yiyin diyorlar ama çok sevmediğim için arada zorla yiyorum.. Doktorum bana  asitli içecek cips hamburger tarzı  yeme dedi özellikle.  

Answer 3

Protein ağırlıklı beslen canım süt yoğurt yumurta balık et bakliyat türü şeyler sonrasında meyve sebze ye ağırlık ver kuruyemiş tüket bebeğe kilo aldıran besinler bunlar diğerleri sana yarıyor sadece karbonhidrat yönünden besinleri de tüket vücudun enerjiye de ihtiyacı var ama çok aşırıya kaçmadan tabi. Ve en önemlisi bol su canım 

Answer 4

Muz kaşar kivi kırmızı et balık

Answer 5

Bol meyve sebze sut urunleri yumurta bakliyat et balik ne bulursan iste ben etten tiksindigim icin onun yerine yesil mercimek yiyorum bide