Hamilelikte kilo almayıp hatta verebilir miyiz?

Question

İlk hamileliğimde yaklaşık 20 kilo aldim. Dogumdan sonra 2 senede 24 kilo verdim. Çok uğraştım. Şimdi 66 67 arasiyim ve 4+3 hamileyim. Minimum kilo alarak yani 5 6 kilo alarak hamileliğimi tamamlamk istiyorum. Bu sekilde kilo alan, yada diyetle kilo veren var mi aramizda? Nasil bir diyet uyguladiniz?

Answer 1

Bence diyet yapma herşeyden az az yemeye çalış ve bol bol yürüyüş böylelikle hem bebiş sağlıklı beslenmiş olur hemde sen sağlıklı bı gebelik geçirirsin....

Comments

Aksam 6dan sonra yememek acaba bebeğe zarar verir mi?

---

Ben kilolu hamile kaldım doktorum diyetisyene yolladı kontrollü yemem icin . Diyetisyen doktor en son yemek saati 7 olmalı dedi. Sonrasında acıkırsam 3 kaşık yoğurt ye dedi

---

Vermez hatta ertesi sabaha daha hafif uyanmanızı sağlar ama acıktığınızda asla beklemeyin. Salatalık, yoğurt vs gibi kalorisi çok düşük yiyecekler yiyin. Bir de bol su.

Answer 2

Bende gebelik şekeri vardı ilk 3 ayda 12  kiloya yakın aldım şeker olduğu anlaşılınca diyet verdi doktorum ve kilo almadım hiç. Doğum sonrası sadece 3 4 kilo fazlam vardıla. Şimdi 10  12 kiloya kadar çıktı tatlı yemekten 

Comments

Aslinda çabuk veriliyo dogumla beraber benim 11 kilo gitmişti tam 11.gunumde ama ben sonrasnda cok abartarak tekrsr aldim. Ama yinede kilo alimini abartmadan doguma gitmek istiyorum

Answer 3

Şimdi ilk zamanlar bulantı falan yemeyebilirsin ama belli bi haftadan sonra ister istemez acikiyorsun elinde degil düşük tehliken falan yoksa günlük yürüyüş derim bide günde 2.5 yada 3 litre şu mutlaka tuket bende şeker var diyet dedi ama çoğu zaman uyamiyorum suana kadar 5 kilo verdim ama artık yiyorum yürüyüş yapiyorum kilom aynı seyrediyor artık bu saatten sonra alirmiyim biraz daha verebilsem iyi olurdu ama artık o kadar acikiyorum  ki sık sık yemeye calisiyorum

Comments

Sen kav kilo ile hamile kaldn canm

---

84 ile kaldım suan 79 um

Answer 4

5 6 çok zor canım ben riskli gebeyim sürekli yatıyorum Dr bana hamur işi tuz şeker paket gıda yasakladı günde 3 litre su içiyorum sabah hafif kahvaltı öğle çorba akşamda yeşil salatalı protein tüketiyorum gün içinde badem cevizin 1 porsiyon meyvem var hastanenin diyetisyeni ayarladı günde 1700 ile 2000 arası kalori ona rağmen 6.aydayım 8 kilo aldım daha 3 ay var şekerli paket gıda hamur işi çok kilo aldırıyor benimle hamile arkadaşım var 14 kilo aldı ama herşeyi yiyorum diyor 

Comments

Acaba aralikli orucun bebege zarari olur mu?

---

Yapma canım bebekte gelişme geriliği olur az az ye zararlı şeyleri yeme benim akşam yatmadan küçük aktivya yoğurdum var herşey az küçük ama bebekte iyi olmadı devletin diyetisyenine git Bi kan tahlillerine göre bakar diyet yazar

Answer 5

Hamileyim diye ekstra yemek yemezseniz normal sınırlar içinde kilo alırsınız. Hamilelikten önce ne kadar yiyorsanız o kadar yiyin. Besinlerin kalitesini arttırın. İki hamileliğim oldu ikisinde de eskisi gibi yedim. Gerçi 2.de ilk zamanlar bulantıdan pek yiyemedim. Bazıları hamileyken de emzirirken de iki kişilik yemek yiyor. Bu da ekstra kilo olarak dönüyor. Diyet yapmanıza gerek yok. 

Answer 6

20. Haftaya kadar hiç kilo almadım aksine verdim. 20 den sonra yediklerim ictiklerim hep aynı şeyler olmasına rağmen dolar gibi yükselmeye Basladi kilom. Kesinlikle hamur işi vs tüketmedim ama yine de her hafta bir kilo yükleniyor resmen 

Answer 7

20+2 günlük hamileyim  sadece 1 kilo aldım  bulantı yüzünden baslarda pek yiyemedim ama 14 haftadan az az sık sık yedim  ekmek çok yemiyorum  66 kiloyum böyle giderse 7 kilo elan anca alırsın dedi doktor inşallah  ha birde meyve yiyorum

Comments

Ayy insaAllah bende cok almam masaAllah size

Answer 8

Ben de ilk gebelikte 22 kilo almıştım. Üstelik o zaman zayıftım. Şimdi 72 kilo ile başladım hamileliğe. Öyle 20li kilolarda kilo alma lüksüm yok. 

Şu anda 9 haftalığım 1.5 kilo verdim. Açıkçası özel hiç bir şey yapmıyorum. Hatta biraz riskli gebelik olduğu için eskisi kadar hareket edemiyorum. Bir ara ekmeği kesmiştim ama bulantılarıma iyi geldiği için tekrar başladım. İştahım çok yok. Sanırım daha az yiyorum. 

Answer 9

Valla ilk gebeligimde 25 30 kg nin ustunde aldim suan 2. Gebeligim 6 kg verdim 20 haftaligim 

Comments

O aldığınız kiloyu verebildiniz mi doğumla alakalı diyorlar sezeryanda kilo kalıyor normalde kalmıyor diyorlar doğru mu

---

İlk dogumda aldigm kiloyu vermedim ama vermeye de ugraşmadım bebegimle ilgilendim kilo yu sorun etmedim

Answer 10

Pilates ile düzenli sağlıklı yeterli kilo alabilirsin  hem vücudun güzelleşir hamilelikte çatlağın selülitin olmaz doğumuda kolaylaştırır  bebeğinede sanada iyi gelir ama doktoruna danışmadan yapma 

Answer 11

5  6  kilo almak hayal canim vende oyle niyet ettim ama gunde 3 saat yuruyup bisiklete binerek hergun geberene bayilana kadar spor yapip yememe icmeme dikkat ederek anca  iki gun sonra  34+0 olcam 8 kilo almayi daha dogrusu 8 kiloda kalmayi  başardim . Son 4 haftam kaldi 2  yada 3 daha alip 10   11 kilo ile bitirsem öpüp basima koycam  lohusalik biter bitmez bir degil.on kez  sükür namazi kilmaya niyet ettim:)) ilk gebelikde bende  67 ile hamiel kaldi. 87 ile dogurdum. 7 kilo  hastaneden eve donene kadar gtti. Sonrasinda  güc bela 56 kiloya dusdum  yillardir koruyorum ama hedefi. 49  50 kilo idi.kazara hamile kaldim. Simdi 56 ile hamile kaldim 66  yada en fazla 67 ile dogurup  eve gelince 59 u gorurrsem şukür namazi kilmaya niyet etdim.keske verilse kilo okadar kendimi parcaladim ama yinede ilk  20 hafta  sabit kalmayi basarabildim ancak.ilk basda benim de niyetim ilk 3 ayda 3 kilo 4 kilo kadar verebilmekdi ama sabit tutmak.bile buyuk başarı oldugunu farkettim:)). 

Answer 12

Benim arkadaşım toplam 4 kilo aldı ve bebek 3 kilo doğdu. Kendisi 50 kg hamile kaldı. Doğumdan sonra doğumdan önceki kilosundan daha zayıftı. Bebeği çok sağlıklıydı maşallah. O fazla kısmadk yemesinden ama abur cubur ve ekmek makarna gibi şeyler yemedi her gün 1 saat de spor yaptı yani yürüyüş

Comments

Ayy darisi bana ya

Answer 13

Diyetisyen eşliğinde goturursen maksimum 5 kilo ile kapatırsın. Birde ilk 3 ay bebeği besleyen gıdalar tüketip kilo veriliyor ama sonra verilmiyor diye biliyorum.diyet yaparsan kesinlikle cok fazla almazsınız.

Ben bu niyetle adım attım diyetisyene gittim yalan oldu valla :))

Answer 14

Eğer bunu basarirsan helal olsun kız sana ...  Hayvan gibi yedim aşırı kilolu değilim hatta çok çabuk veririm kilolarını ama anlatamam nasıl yeşim saat 6 dan sonra yemmemek mi hahahhq beni bağlamaları gerekirdi gece 3 de börek yapıp yerdim .. yada kek ... Kızartma .. yemek olsun yeter saat dinlemedim nasıl dayanacak sin vallah dualarım seninle:):):)

Answer 15

Bence bunların hepsini doktorunuza danışın , ilgili yer diyetisyenlerdir bu konuda özelleşmiş bir diyetisyen bulup gidin.

Answer 16

Diyetsiyene gidersen bu istediğin gerçekleşir. Ben Instagram'da Merve Aksoy var gebe diyetisyeni ona gidiyorum. Çok memnunum. Hem aç kalmiyorum hem başlarda kilo verdim. Şimdi de kilomu koruyarak ilerliyorum. 16. Haftada 67 ile başladım. Şimdi 36. Haftaya geldik şimdi 68 oldum.

Answer 17

Ben yediklerime dikkat ediyorum 6. Aydayim henüz hiç kilo almadım  bebeğimin kilosuda normal sanırım bünyeden bünyeye değişiyor 

Answer 18

Doktorunuzla konuşun sizi diyetisyene yönlendirsin. Hem siz az kilo alırsınız hem bebeginiz saglıklı gelişim gösterir. Her devlet hastanesinde diyetisyen var

Answer 19

Bende insülin direnci var 82 kilo ile hamile kaldım doktorum diyetisyen e yönlendirdi. İlk 3 ay birazda zor geçti şuan 75 kiloyum 4. Ayın içindeyim doktorum 82 ile seni doğuma alırız bu gidişle dedi insaAllah bebegimde sağlıklı olurda 82 ile doğuma girerim.eger kilo almaya meyilli iseniz ve bebeği tehlikeye sokuyorsa bence diyetisyen desteği çok iyi olur 

Answer 20

Son aylarda kilo alınır