30 hafta ayak agrisi yuruyememe

Question

Kizlar selam 30 haftayi bitiriyoruz ama benin ayaklarim cok agriyor ayakta duramiyorum neler yapabilirim

Answer 1

Ayak tabanlariniz mi ağrıyor

Bende ayak taban ağrısı başladı basarken zorlanıyorum, meğerse hamilelikte düz taban olma durumu varmış önlem almazsak. Bi hareket var onu yapıyorum sık sık 

Comments

Evet ayak tabani . Yaa oylemi ilk defa duydum

---

Ayy evet olan birisi söyledi bana da. Bi hareket gösterdi onu yapıyorum.

Ayağınızı yere tam basın otururken de yaparsınız. Ayak parmak uclarinizla sanki bir şeyi kendine cekiyormussunuz gibi yapın uzatın kendinize çekin. Sanki birsey tutuyorsunuz parmaklarınızla kendinize cekiyormussunuz gibi. Ayağınızı hic oynatmadan yapicaksiniz
Valla tarif edebildim mi bilemedim:))

---

Evet canm anladim deneyecegim su an agridan duramitorum sanki falaka yemisim

Answer 2

Bende 30 a girdm kuyruk sokumum agrıyor  benımde bıleklerim agrıyor sureklı ama hamilelikden oluyormus