Arkadaşlar doymuyorum kilo almak istemiyorum ne yapmalıyım

Question

Arkadaşlar 4+3 üm iştahım çok açıldı . Sürekli acikiyorum ne yapmalıyım. Biraz yemeyi erteleyince midem sanki kaziniyor gibi oluyor .  Ve mide bulantısı tutuyor . Kilom çok. az kilo almak istiyorum ne yapmalıyım 

Answer 1

Aynı durumdayız :) ben ekmeği kestim 

Comments

Çok mantıklı :(

Answer 2

Canım o haftalarda olan iştah artışı biraz da psikolojik bir durum olabiliyor. Bunu haftaların ilerleyince çok iyi anlayacaksın. Porsiyonlarını küçült, tam buğday ekmek ye ve ara öğün yap mutlaka.

Comments

İnşallah :( başarırım

---

Yoğurt yiyince tok tutuyor ve uzun süre acıkmıyorsunuz   veya kaynamış süt

---

Aynn ilk baslarda hamilelik pskljisi aman hamileyim yemem lazim dio insan .istah artisini 22 den seonra 24 den sonra gör bide ozaman farki anlarsin:))) ben ilk kizomda korunmayi birakdim 3. Ay tuttu hamile kaldim 1. 2. Ve 3. Ay hersefere hamile kaldim sanip cok yiodum kendimce o piskljide. Korunmayi birakipda hamielikde pozitif sonucu gorene kadar 7 kilo almoşdim bile adetim gecikmeden 3 gun once ogrendim hatta:)) 2. Gebeligim suan plansiz ve istemeden oldu. hic hamile pskljisine girmedim.hatta yarin 30+0  daha henüz hala hamile oldugumu kabullenemiyorum o moda giremedim:))

---

Evet psikolojik olabilir. Siz böyle diyince şimdi . İnşallah bu psikolojiyi atlatırım

Answer 3

Haftan çok küçük bulantıların başlarsa almazsın şu an bebek senden beklenmiyor o yüzden yemeği çok abartmasanda olur :) 

Comments

Doğru haklısınız

Answer 4

Amann dikkat et, ben üçüncü ayın icindeyim. Dikkat etmedim yedim de yedim  dün gece aynaya bakınca kendimi tanımadım inan, bugun epey dikkat ettim hamur işini yemeyecegim kendime söz verdim 

Comments

Sanırım hamur işi pirinç makarna bunlar en tehlikeliler

---

Siz kaçıncı haftadasiniz

---

Daha 12 haftadayim ama göbeğim çok çıkmış, bir de kanamam falan olunca hep yattım dolayısıyla yediklerimdr bana kaldı. Dikkat edeceğim ama artık

---

Evet haklısınız

Answer 5

Keşke bende yiyebilsem

Comments

Siz niçin yiyemiyorsunuz ?

---

Bulantı igrenme kusma hangisini anlatıyım

Answer 6

Ben de yüksek kiloyla gebe kaldım. Doğrusu ilk 15 hafta hep aç gezdim mide bulantısı yüzünden ama bir elma kâfi geliyordu mide bulantımı kesmeye. 34. haftamdayım ve esas kiloları 25. haftadan sonra almaya başladım. Benim hormonlarım bana kilo aldırıyor demek ki. 13 kilo aldım. Hayırlısı.

Comments

13 kilo yine iyi bence ben daha fazlasından korkuyorum sizin yine iyi bence

Answer 7

Bende öyleydim 19 haftalıgım hala öyleyim dikkat ediyorum ama ekmek makarna hamur işi yeme 

Comments

Evet çok dikkat etmem lazım ekmeği kesmeliyim ilk

Answer 8

O haftalarda ben 3 kilo aldım,çok fazla yedim.7 haftaya girdim hiç bir şey yiyemiyosun ,25 haftaya kadar o aldığım 3 kiloyu da verdim,ve 25 haftada kilo aldım tekrar.şimdi 30 haftadayım ,7 kilo aldım toplamda.dikkat ediyorum iştahım bu haftalarda açık.meyve ve sebze yiyorum,bide ekmeği bıraksam çok iyi olur,fazla tüketiyorum

Comments

Ne kadar güzel maşallah. Ben çok kilo alacağım gibi hissediyorum inşallah almam. Önce ekmeği kesip. Sonra makarna pilavı kessem şimdilik yeterli gibi

---

Evet canım onları yeme,tatlı istediğinde meyve ye

Answer 9

Iyi bir diyetisyen e gidebilirsin ilk ay kilo verdim bende romatizma hastası oldugum için ilaçlardan kilo almıştım süpriz birşekilde üçüncü bebeğine hamile kaldım ikinci ayda diyetisyetene başladım su an 5.ayım bitiyor 2 gün sonra sadece 1.3 kilo aldım 

Comments

Bu baya iyi bir kilo kontrolü

Answer 10

Benimde böyle olmuştu altıncı ayda 18 kiloyu buldum Allah yardımcın olsun canım :)

Comments

İnternette kilonuz fazlaysa 7-10 kilo arası almanız lazım diyor ama pekte öyle olacak gibi değil daha fazla olacak gibi

---

İnternette yazan gibi olmuyor iştahın açıldı mı ne bulsa yiyor insan

---

Evet :)

Answer 11

Bu haftalar boyle oluyor sonra duruluyor sonlara yakın tekrar baslıyor bende oyle kılo aldı basını gıdıyor 

Comments

İnşallah alıp başını gitmez :(

Answer 12

Boyun ve kilon kaç?

Comments

1.60 kilom 68

Answer 13

Yüksek kiloyla başlayanlar çok fazla kilo almıyor. Ben 91le başladım 31.haftadayim her gün istisnasız yarım paket makarna yiyorum o olmazsa mutlaka mantı ki benim kadar çok yiyen kimse yoktur net söylüyorum şu ana kadar 6 kilo aldım. Benim gibi yüksek başlayan arkadaşlarım oldu onlarda almadı ama zayıf olanlar çok alıyor. 

Comments

Evet doktorda oyle demisti ama ben ilk hamilelgimde 93 le kaldim 110la doğurdum onca yemeye ragmen 17 aldim :))  simdi 90 la başladım ama dyetsyene gdecehm yarın

---

2 ayım kaldı bakalım daha ne kadar alacagm :) sonrasında kilo vermeye çalışcm zaten :)

---

Ben aldigim kilonun hepsni 2 hafta icinde vermistim gdiyor hemen

---

Harika :) umarım benimde öyle olur.

Answer 14

İradene sahip çık canım yoksa önünü alamazsın. Meyve sebze tüket çok su iç.

Comments

Önerileriniz için teşekkür ederim

Answer 15

Canım kilo almak istiyor musun istemiyor musun anlamadım ama almak istemiyorsan meyve falan ye aralarda bastırır aparatif az kalorili şeyler atıştır

Comments

Teşekkür ederim

Answer 16

AZ YİYECEKSİNİZ. BAŞKA ÇARESİ YOK.

Answer 17

Valla bende aynı asiri istahliyim. Yarin diyetsyenle goruscem.92 kg falanm

Comments

Kaçıncı haftadasiniz

---

7.hafta ilk hamilelegmde 93 hamile kaldim 110la doğuma girdim sürekli yedimm

Answer 18

Keşke bende biraz kilo alsam bugün tartıldım 4 kilo vermişim

Answer 19

Bulantilarin yok anlasilan ben ilk 3 ayda 4 kilo vermistim. Son 3 gün nasipse 11 kilo aldım . Cok dikkat et canım kahvalti disinda ekmek yeme herseyi ölçülü ye fazla kacirma aciktiginda meyve ye kuru üzüm ceviz atistir yada balli süt yapip ic

Comments

Teşekkür ederim :)

Answer 20

Valla canım bende 15+2  haftalık hamileyim başta iştahsizdim yada yemeklerden midem bulanjyordu şimdi ise iştahım bayabi açıldı kilomda arttı ama bebek için asla takmıyorum bebekten daha önemli değil ya Zaten benim bide düşük riskim de vardı 58 den 62 ye çıktım bir buçuk ayda falan

Comments

Kilonuz çok ideal