Merhaba arkadaşlar 32. Hafta içerisindeyim ve son iki haftadır uyuyamıyorum bacaklarım da gerginlik hissi gözlerimden uyku akıyor ama uyku geçişi yapamıyorum. Uyuduğum ortalama süre 4 saat ancak tavsiye verebileceğiniz yöntemler var mı? Değerlerimde düşüş mü var bu mu yansıyor acaba başına gelen var mı?