Hamilelikte yürüyüş

Question

34 haftalık hamileyim herkes yürüyüş yap diyor doğum yapamazsın ya da zorlanirsin gibi söylüyorlar. Ama benim sağ kalça agrisindan dolayı ayağım kalkmıyor ayağımı suruyerek zor yürüyorum ama insanlar anlamıyor malesef..

Yürüyüş yapmayan hamileler dogumunuz nasıl gerçekleşti çok zorlandınız mı?

Answer 1

 ben hic yuruyus yapmadim . Doktorum çok ısrar etti yürüyüş yapmam için Fakat ben biraz tembellikten ötürü yapmadım fakat doğumum harika geçti ve normal doğum yaptım tabii Belki bu bir şans işi fakat senin de sorunundan ötürü yürüyüş yapamıyorsun Allah kolaylık versin canım

Answer 2

Doktor 1 saat yuruyus oneriyor ama saglik ocagindaki ebe 500 metre git 500 metre gel yeter dedi 35 deyim bende zorlanıyorum yürümekte. Evin icinde yürümek bile yeterli olur sanırım. 

Answer 3

kimseye bakma ya yürünmüyor gercekten benim hemen 15 dk sonra belim ağrıyor.  evde hareketli olmaya çalış 

Answer 4

Doktorum bana kalça ağrısı için magnezyum yazmıştı cnm iyi  geldi  bende havalar soğuk oldugu için cıkamıyrm

Answer 5

Yuruyus yapmayani bilmem ama ben hamilelik boyunca dag tepe yokus bayir yagmur camur soguk sicsk demeden yurudum neler yaptim ne egzersizler ne comelmeler ne egitimlere qittim olmayonca olmuyor acilmam 5 cm de kaldi sezeryan oldum sancim bile yoktu 41 de suni sanci aldim eger rahmin musaitse acilir catr catir normal dogurursun benim cati muayenelerm hep iyiydi ebeler tam normal dogum yapacak catin var diyolardi bu dogum isi kismet isi 

Answer 6

bacak agrim kalcama dogru ve bacak arasi agrilarim cok vardi magnezyum.verdi doktor tamamen degil ama eskisi kadar amansiz degil. sende bi doktoruna danis magnezyum eksikligin olabilir. yatarak hamilelik gecirende var dusuk ve erken dogum riski olan sonucta normal de doguruyorlar. sen o anlamayanlara bakma herkesin gebeligi ve bunyesi farkli sacma sapan konusanlar cok yok ben cam silerdim hic durmazdim doguma gidene kadar hic otumadim e napalik yani sen hafif gecirmissin demekki.Elinden neka'dar geliyosa onu yap. ins agrilarinda gecer istedigin gibi yuruyusunude yaparsin   

Comments

Evin işlerini zor yapıyorum inan ki bugün evi elektirik supurgesiyle temizleyim dedim oturma odası mutfagi zor yaptım kaldırdım. İnsanlar anca söylüyor işte. Magnezyum kullanincada pek fayda etmiyor

---

zorlama kendini yapabildigin kadar zaten az kalmis

Answer 7

Ben yürüyemiyorum bütün gün işteyim akşam olsun da uzanayım diye bakıyorum yorgunum yürümeye fırsatım kalmıyor biraz ayakta kalayım belim ağrıyor 32+4

Answer 8

Yuruyus siskinligi onler kaslarin gevsemesini saglar gebelikte egzersiz olarak onerilir normal.dogum icin kolaylik.saglar acilma oldugu zaman yuruyun derler ama sendr sikinti var yapamiyotsun milleti bosver allah her turlu yardim eder 

Answer 9

Canım bende senin gibiydim inanki yürüyüş yapınca ve hareket halinde olunca inanki geçiyo doğum konusunu bilmem doğurmadım ama 40 haftama girdim bugün doktor çok yürümüyorum diye bebeğimin hiç aşşa inmediğini söledi sancıda var ama bebek yukarda midemde günde 2 saat yürümeye çalış dedi 

Comments

Bazi akşamlar yürümeye çıkıyorum eşimle ama yarım saat yuruyemeden bacağımi suruyerek yürümeye başlıyorum geçmiyor bu ağrı :(

---

Valla çok zor doğrudur ben bugün doktora hergün 40 dakika falan yürüyorum dedim çokkk çok az dedi hayır havada soğudu bide ağırlaşıyosun yürüyemiyoruz işte Allah yardımcımız olsun

Answer 10

Arkadaşlar kaçıncı haftadan sonra yürüyüş yapmak lazim acaba? Ben 13.haftamdayım evde 15 dk falan yürümeye çalışıyorum havalar soğuk diye.

Answer 11

Yuruyus hersey icin faydali yani dogum icin kilo icin odem icin... Bence en azindan cok azda olsa yuru canim

Answer 12

Bana da herkes yürüyüş yap diyo ama bırak yürüyüşü ayakta durmam bile yasak erken doğum riskim var bende hep merak ediyorum acaba normal doğum olmaz mı diye daha bebeğim de dönmedi çünkü