Umarim sağlıklı kolay müdahalesiz bir doğal doğum olur.
Bence günde en az 1 saat yürüyüş yapın kendi temponuzda kendinizi zorlamadan. Güzel bir sergi gezer gibi, alışverişe gider gibi :)
Bazen ne kadar değil ne yediğimiz daha önemli. Glisemik indeksi düşük şeyler yemeye dikkat edebilirsiniz.
Doktorlar fazla kilo iile normal doğum yapılamaz gibi davranıyor son yıllarda. Yahu jinekoloji olmadan evvel de kadınlar doğum yapıyordu ve gayet de etli butlu kadınlar doluydu etraf. Ben çok abartıldığını düşünüyorum kilo konusunun.