hamilelikte kefir içmek

Question

kızlar hamilelikte sade kefir icmenin faydali oldugunu biliyorum ama ben sadesini icemiyorum midem bozuluyo esimde dün cilekli kefir almis meyveli onu icsem acaba sade kefir gibi yararlı olur mu

Answer 1

Canım ben sade kefirn içine muz doğruyorum ya da robotta çekiyorum ikisini o zaman güzel oluyor tavsiye ederim. İnsan bir süre tükettikten sonra tadına alışıyor;)

Answer 2

Ben de meyveli içiyorum canım bi zararı olduğunu zannetmiyorum sadece aroma farkı var sonuçta. Boza da tavsiye ediyorum sana canım. Her gün bir bardak da boza içiyorum çok çok faydalı hem bebek için hem anne için ayrıca süt yapma özelliği de var içebiliyorsan boza da iç mutlaka 

Comments

Boza da 1 bardakta 200 kalori var dikkatinizi çekerim kilo almayin

---

Çok faydalı ama canım içerisinde a b D vitaminleri yönünden zengin hem 1 bardak dan bişi olmaz 200 kaloriyi yediğin en ufak şeyden alıyorsun zaten. Henüz daha hiç kilo almadım bu arada çünkü protein ağırlıklı besleniyorum