Gebelikte ekmek tüketimi???

Question

Selam kızlar hamilelikte tam buğday ya da çavdarlı ekmek yenilebilir mi?? 

Answer 1

Tam buğday tüketiyorum hamileliğimin başından beri canım hem bebeğe faydalı hem sana faydalı çavdarı önermedi doktorum

Comments

Yemiymi ben çok severim öyle aldım ama

---

Gebelikte beyaz ekmek yerine esmer ekmek (tam buğday, çok tahıllı, kepek, çavdar ) tercih edilmelidir. Öğün başı 2 ince dilimi geçmemeli. * Et ürünleri (et, balık, tavuk), süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir), yumurta, etli etsiz tüm sebzeler, salata (limon ve zeytinyağı konulabilir. İnternetten araştırdım böyle bişey yazıyordu günde iki dilim yenilebilir diyor şaşırdım ya

---

Sen bilirsin canım yemek istiyorsan ye ama benim hem diyetisyenim hemde kadın doğum doktorum tam buğdayı önerdi çavdarı pek önermedi  onun için dedim 19 Haftalık hamileyim sadece 1 kilo aldım

Answer 2

Bugday ekmegi yiyorum ben hic birsey olmaz saglikli hemde.

Comments

Teşekkür ederim cevabın için

---

Gebelikte beyaz ekmek yerine esmer ekmek (tam buğday, çok tahıllı, kepek, çavdar ) tercih edilmelidir. Öğün başı 2 ince dilimi geçmemeli. * Et ürünleri (et, balık, tavuk), süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir), yumurta, etli etsiz tüm sebzeler, salata (limon ve zeytinyağı konulabilir. İnternet şöyle Bi yazı vardı araştırim dedim

Answer 3

Zaten onlar yenmeli beyaz ekmek asla yenmemeli. Ben tam buğday ekmegi, siyez buğday ekmeği yada kinoali tahıllı ekmek yiyorum 2 dilimi gecmicek şekilde.

Comments

Teşekkür ederim.

Answer 4

Ben şeker hastasıyım her zaman tam buğday o yoksada çavdarlı alıyorum niye tuketilmesin ki ? Beyaz ekmek daha zararli

Answer 5

Beyaz ekmek yeme de ne yersen ye. Ben yaptım o hatayı yapmaz olaydım. Hamilelikten önce yerdim buğday çavdar yani beyaz ekmeği çok aramazdim. Hamilelik boyunca deli gibi beyaz ekmek yedim durduramadim kendimi ve sonuç +20 kilo çok pişmanım şimdi