4 haftalık hamile olduğumu öğrendim beslenme e ne ye dikkat etmeliyim bebeğim gelişmesi icin

Question

Hamile olduğumu öğrendim 4 haftalık beslenmede neye dikkat etmeliyim bebeğimin daha iyi tutunmasi  için 

Answer 1

Öncelikle doktor folik asit vermiştir mutlaka onu ihmal etmeyin lütfen insanlar çok duyarsız folik asiti önemsiz sanıyor şimdi tekrar linç yemem inşallah ama doktor önemini söylemiştir sana hamile kalmadan bile kullanmaya başlanmalı ikinciside bana doktorum istediğini ye dedi sakat at dışında tabiki bazı yemeyeceğin şeyler var maydanoz gibi araştır Allah korusun düşün yapan yiyecekleri eğer bulantın yoksa canım sağlıklı şeyler ye günde iki kase yoğurt 2 bardak süt 1 tane maden suyu al ilerde ne demek istediğimi anlayacaksın yoksa magnezyum kalsiyum eksikliği olur bebek senin vitaminlerini alıyor sen vitaminsiz kalınca bel ağrılarım krampların başlar onun dışında bebeğinin sen zorlamadan yediği en güzel zamanlar anne karnındaki zamanlar ne yesen oda yiyor tadını çıkart  

Comments

Bide ekleme maşallah bebeğim kilosu çok iyi gidiyor doktor güzel gelişmiş dedi bana bunun sırrı muz bebeğe kilo yapar ben başından beri çok yiyorum tabi dikkat et sanırım kabızmı ishalmi yapıyormuş daha ben olmadım da :D kaşar peyniri ve haşlanmış yumurta mutlaka tüketmelisin kuzum. Kafein bebeğe direk gidiyor kahve vs çok tüketmemeye önem göster tuz çok tüketme ödem yapıyor ah ah say say bitmiyor

---

Tesekur ederim canım

Answer 2

Folik asitini ihmal etme. Onun dışında şu an yeme içme etkilemez bebeği. Yani alkol, sigara, çiğ et vs yeme tabi ki, bunlara dikkat edebilirsin. Bitki çayları, Maydanoz suyu vs içme. Protein, sebze, normal ev yemeklerini yersin. Paketli gıdalardan uzak durabilirsin. Tiksindiğin şeyler olabilir, sağlıklı diye kendini yemeye zorlama, şu an zaten senden beslenmiyor, yicem diye şartlarsan insan sonrasında hiç yiyemiyor. Hayırlı olsun gebeliğin

Comments

Tesekur ederim canım benim inşallah