Ödemle başaçıkma

Question

Anneler 19 haftalık hamileyim. Bugün el bileklerimde ayaklarımda şişlik fark ettim. Ödem için erken mi daha 19 hafta. Çok kiloda almadım. 1 2 kilo falan aldım. Ne yapmam lazım ödemse tecrübelerinizi paylaşırmısınız 

Answer 1

Ben bol yürüyüş yapiyodum simdi kış malum cok ayakta durmamaya calış bide düsük tehliken yoksa hafif hareketlerle egzersiz yani ben öle yapiyorum hareketsizlikten cok ödem olurmua

Answer 2

Bol bol su iç ve fazla tuzlu kullanma 

Comments

Çok su içemiyorum. Tuzlu da yemiyorum aslında. Normal mi yani 19 haftada ödem oluşması

Answer 3

Tuzu hayatından çıkar ve sakin tüketme sadece yemeğin içine yemek piştikten sonra biraz koy iyot ihtiyacını karşılasın yeter

Answer 4

19. Haftada ödem çok fazla olmaması gerekir kontrolde doktorunuza bir danışın. Ben 34+2 hafta dayım iki haftadır yavaş yavaş başladı ödem çok kilo aldığım halde. 

Answer 5

37 haftalık oldum ve hiç ödem oluşmadı tuzıda çok severim halbuki bünyede bünyeye  değişiyor galiba