Doğuma hazırlık için ne yapmak ve ne zaman yapmak lazım

Question

Merhaba anneler, 37 hafta 2 günlük hamileyim. Bebek doğum kanalında, normal doğum istiyorum. Normal doğum için şimdiden bir şeyler yiyip içmem yada yapmam gereken egzersiz vesaire bir şey var mı? Yoksa daha erken mi? Kimisi günde 7 hurma, pilates topunda sıfır ve sekiz çiz gibi önerilerde bulunuyor ama erken mi yapayım mı yapmayayım mı sizin fikriniz nedir 

Answer 1

Canım 37 olmuşsun geç kalmamışsın ama artık geç kalabilirsin

Answer 2

Ben ilk iki ayım geçince yavaştan başlamıştım egzersizlere evet egzersiz doğumu kolaylaştırıyor ama yapmayanlara normap doğum yapabiliyor yapanlarda sezeryan yapabiliyor hayırlı doğumlar versin rabbim her an aksilikler olabiliyor.basla bence yapmaya bol bol su ic ödem olmasın hurma ye ama herzaman yiyilebiliniyor hurma bence onun bı zamanı yok sadece doğum aşamalarına rahat geçiş sağlıyor diye biliyorum bilimsel kanıtı yok :)

Answer 3

Doguma yakin agir yiyecekler tuketmemen gerekiyo diye biliyorum egzersizleride doktorunla bi konus ve onun soyledigi sekilde yap derim bide dogumuna az kalmis yanlis bisey yaparsin falan iyi olmaz. Hayirlica alirsin bebegini kucagina insallah

Answer 4

37 38 haftalarda 3 normal doğum yaptım 30 haftalıktan itibaren bol bol kendimi yormadan keyifle yürüyüş yapardım üçüde kolay doğdu en iyisi hareket etmek yürüyüş yapmak.Doğum için yatışım yapıldığında da ebe koridorda durmadan yürü hem açılma hızlanır hem kolay doğurursun demişti öylede yapmıştım kolay ve güzel doğum olmuştu

Comments

Suni sancı ile mi doğum yaptınız acaba? 40 haftadayim tık yok dr 5 gün sonraya yatış verdi. Hiç açıklık sancı olmadan suni alırsam dogurabilir miyim acaba

---

Ben de 40 oldum tavsiyelerinize açığım açıklık hiç yokmuş

---

kendi sancımla doğum yaptım. Açılma için yürüyüş merdiven iniş çıkış