Hamilelikte zayıflamak mümkün mü?

Question

Kızlar 21 haftalık hamileyim. 50kg ile hamile kaldım M şuan kilom uçmuş durumda boyum 155 rahat 60 kg varım daha şimdiden:( kardeşim bile çok şişmanlamışsın abla dedi sonra şaka falan dedi ama moralim bozuldu kendimi beğenmemeye başladım. Nasıl kilo kontrolü yapıcam ben düzenli ve sağlıklı beslensem biraz kilo verebilir miyim sizce? Yadırgamayın lütfen :(

Answer 1

38 haftadayım 15 kilo aldım bende çok aldım ama yapacak bişey yok ekmeği kestim gene alıyorum 

Comments

Mutfağın önünden geçerken kilo alanlardanım bende :(

---

Su içsem yarıyor :) doğunca vericez canım böyle kalmıcaz korkma bende hiç sevmem kiloyu

Answer 2

Doktora gidin size uygun diyet listesi versin sağlıklı bir kilo alıp verin ama hamilelikte kilosu az olanlar daha çok kilo alıyor şişman olanlar daha az alabiliyor hatta kilo bile veriyorlar tabi bide bünye ve genetik birazda 

Mesela ben 70ile hamile kaldım şuan 77kiloyum 38haftalik gebelikte

Comments

Haftaya kontrole gittiğimde diyetisyene yönlendirmesini rica edicem. Çünkü doktorum kilomu hiç takmıyor neden anlamadım teşekkür ederim cevap için:)

Answer 3

Bunu şimdiden dert etme kendine doğumdan sonra veririsin. İlk bebeğimde 55 le hamile kaldım 73 ile doğuma girdim emzirirken 75 oldum ek gıdaya başlayınca diyete başladım 55 kilo halime döndüm.. bebeğinin sağlığı senin kilondan önemli sağlıklı beslen yürüyüş yap abur cubur şeker tatlı yeme daha fazla almamaya bak

Comments

Aaa aynıymışız ben de ilk gebelikte 55 kiloydum 73 le doğuma girmiştim bikac ay sonra yine 55 olmuştum 2.den sonra hepsini veremedim biraz kilo kaldı şimdi 3.de nolcam bende bilmiyorum 70 le hamile kaldım 28 haftalığız

---

Haklısınız bebek herşeyden önemli tabiki. Önerilerinizi dikkate alacağım teşekkür ederim :)

---

Öyle tabi canım onlar sağlıklı olsunlar da kilo nasıl olsa verilir bir kısmı doğumdan sonra gidiyor zaten kalan da emzirirken gidiyor hala gitmeyenler icin de sıkı bir diyet yaptik mı tamamdır

Answer 4

Bende 57 ile hamile kaldim 71 kiloyum 13 14 kilo aldim benim boyum 170 oldugu icin cok sorun olmuyor ama zaten dogumda gidiyor kilo. Dogumdan sonrada veririm zaten. Sende kilona cok takilma ama bi doktora görün bi diyet verir belki. Dogumdan sonra verirsin zaten  hem kadinlar her haliyle guzel bosver

Comments

Yaa teşekkür ederim cevap için :) doktora görünmekte fayda var ❤️

---

Kilolar yuzunden kendimizi uzmek yok. Bebisin de uzulur annesi. Sonucta bebis de kilo aliyo onun yarisi bebisin. Sıkma canını. Kilona bisey diyen olursa varki yiyorum dersin.

---

Çok kibarsın canım yüreğimi ferahlattınız bütün arkadaşlar. Hepinize çok teşekkür ederim ❤️Valla bazı sorular görüyorum çoğu hamile yazıyor 1 kg aldım, 3 kg aldım özeniyorum valla:( fit hamiş olamadık :)

---

Aman takilma sen onlara. Halt etmis onlar :) kilo almayan hamilemi olur ayoll

---

Hiç yanii :))

Answer 5

Evet canım yapabilirsin. Bende seninle aynı haftada, boyda ve kilodayım. Sağlıklı şeyler tüketip Paketli ürünleri hayatımdan çıkardım. Sebze ve yeşil ağırlıklı beslenmeye başladım. Ve 1 kilo vermişim bile. Hamileyken daha kolay zayıflanıyor aslında. Doktor 5 ayın bitene kadar iki kişilik yemene gerek yok sağlıklı beslensen yeter dedi. Sende dikkat ederek kilo verebilirsin, vermesen bile almayı durdurabilirsin

Comments

Sizin 1 kg vermeniz beni hırslandırdı şuan bende yapabilirim inşallah deneyeceğim boğaza sahip çıkma zamanııı ❤️

Answer 6

Ben kilo verenlerdenim 33+5 iz suan 76 ile hamile kaldim bir ara 78e ciktim daha sonra 74e düstüm migde bulantisindan mi cok su iciyorum ondan mi bende anlamadim normal hamile kalmadan önce ne yiyorsam hangi ölçüde yiyosam o sekilde yiyorum

Comments

Aman maşallah diyin çok güzel keşke bende öyle olsammmm:)

---

Bende kilo almak istiyorum göbek büyüyor kilo alamiyorum diye sitrest yapiyorum doktora sordum nadirde olsa yaşanabiliyor dedi oda sende denk geldi dedi ama bir kaybim var bundan önce onda cok kilo almıştım evlendigimde 61 kiloydum 3 ay sonra hamile kaldim 65 ile falandi sanirim 12 haftalikken gebelik sonlandirildi tam 10 kilo almistim 75 kiloya ciktim kilolar ondan kalma hep daha sonrada veremedim

Answer 7

Doğumdan sonra verirain canım bu haftadan sonra dikkat et fazla almamaya çalış bende 52 kilo ile hamile kaldım ilk kızıma 72 ile doğum yaptım bir sene sonra 58 kiloya düştüm benim troid sorunum olduğu için kilo verme sorunum olmasına rağmen o kadar inmistim üzülme dikkat et hamilelikle alıyoruz ama emzirme döneminde veriyoruz 

Comments

İnşallah canım korumaya ve biraz gayret vermeye çalışacağım ❤️

Answer 8

Hiç dert etme hamilelik bu insan alabiliyo 30 kilo bile alanını duymuştum ben ilk hamileligimde 7 haftalık ti tartildim 72 kiloydum doğuma 92 kilo ile girdim 3 ay içinde rahatlıkla 32 kilo verdim ve tam 60 kiloya düştüm bu hamileliğimde ilaçlar falan derken bide stres vardı tabi hamile kaldığında 84 kiloydum şuan 16+4 90 olmusumdur heralde ama hiç dert etmiyorum doğumdan sonra veririz zaten nolacak hamileliğinin tadını çıkar

Comments

Bazı hamileleri görüyorum sadece bebek var ne toto büyümüş ne başka yerleri özeniyorum valla bende enine doğru gidiyorum ancaaa:)) moralim şimdi bozuk ama boğazıma sahip çıkabilirsem rahata ericem inşallah :)))

Answer 9

Diyetisyene git canim kilo kontrolu yapiyorlar hamur isi sekerli urunler gebelikte de yenmesi iyi degil zaten

Comments

Diyetisyen keşke evimde olsa ya elime vursa yeme yeme diye keşkeeee :D

Answer 10

Kuzum seninle ayni durumdayım inanirmisin benimde abim soyledi dun aksam heryerin şişmiş diye iyice moralim birbirine girdi ben zaten kilolu gebe kalmıştım 74 le gebe kalmıştım daha 17 haftalikken 79 olmuştum wimdi 20+4 daha daha aldığımı hissediyorum heryerim yağ bağladı gibi napicam hic bilmiyorum 

Comments

Sorma çok canım sıkıldı başkası canımı sıkıyor bende acısını kocamdan çıkarıyorum ağlayarak şişman oldum çirkin oldum Tombalak oldum diye o da gülüyor iyice deli oluyorum :D

---

Yok Allah var esim bilmiyorum belki beni üzmemek için yok askim ne kilo almasi zaten alsan bile normal hamilesin sen diyor :D

---

Evet sonra benimki de öyle diyo çok tatlı oldun saçmalama bebiş taşımak kolay mı falan fıstık ama benim zoruma giden gidiyorrrr :D

---

Aslında hamilelik boyu hep evden kalip esimden baska kimseyi görmek istemiyorum morel bozmaktan baska bisey değiller tek tesellim eşim diyebilirim insallah ilerleyen zamanlarda da böyle olur

---

Amin inşallah canım. Allah huzurunuzu bozmasın maşallah ❤️

---

Seninde canım benim

Answer 11

48 le hamile kaldım şuan 70 kiloyum çok aldım ama takılmıyorum doğumdan sonra veriyorum sende veririsin merak etme 3.hamileligim bu ikisinde verdim ama ins bunda da veririm :)) canın isterken ye bebeğe de iyi olur emzirmeye başlayınca veririsin 

Comments

İnşallah canım ah ahh Bi zamanlar bende 48lere düşmüştüm. Rahmetliiii der gibi andım eski kilomu :D

Answer 12

Canım ben de 48 kilo ile hamile kaldım 29haftadayim 60 kilo olmuşum. Hamur işi yeme ekmeği kes abur cubur yemezsin diye düşünüyorum zaten. Ben böyle biraz kontrol altına aldım diyebilirim. Bi de bunları yeseydim gerisini sen düşün. Dogurunca verirsin kafana takma kilo konusunu. Zayıflar daha hızlı ve çok kilo alırmış hamilelikte. Az ve sık sık yemeye çalış. Zayiflamasan da daha yavaş ve sağlıklı kilo alirsin

Comments

Aburcubur yokta, ah o hamur işi yok mu canım.... :D valla inat ettim çok sağlıklı beslencem valla buraya yazıyorum!!! :)))

---

Kahvaltıda bir iki dilim ekmegin kabuğunu yiyorum onun dışında ekmeği kestim. Sen de kes canım benim :) pasta börek çörek yasakkk:D en güzel kilolar bunlar ayrıca:*

Answer 13

Ben basta cok kustum 8 kg verdim biranda son dönemde şu fazlaligu ciktj dr seker olabilir dedi ve şeker karbonhidrat tamamen kesmemiş istedi protein sebze ve meyve ağırlıklı besledim bebek gayet güzel buyudu ve ben her hafta 400 500 gram verdim suanda 34.haftayim ve hamile kaldığım kilodayim 68 le hamile kalmıştım aldim verdim derken yerimde kaldım ve bebeğe fayda saylayanin protein vitamin ve kalsiyum olduğunu anladim

Comments

Maşallah gerçekten kıskanıyorum böyle oluncaaaa. Sağlıklı olun bebişte sağlıklı olsun yeter ❤️

---

İlk gebelikte cok yedim narbonhidrat ne bulursam 25bkilo almıştım yanlış yaptığımı bunda anladim

Answer 14

Ben istemsizce 15 kilo verdim kusmaktan bişey yiyemiyodum verdiğimin 4 kilosunu geri aldım 

Comments

Kız kilon fazla değil niye zayıflamak istiyosun :) heralde ya kusmasamda keşke kiloya takmam

---

Yahu boyum kısaaa Tombalak gibi geziyorum ortada :DD

---

Boşver yaa  :) senden önemli değil :) keyfine bak zayıflarsin doğumdan sonra :)

---

Zayıflarım da şimdi herkes şişko diyo moralim bozuldu işte canım onları da yicem o olacak :D

---

Hahahah aynen :) sizide yerim de geç :)