Cnm bwnim sınırda dedi referans aralığı 180 di 2. Saat benim 178 çıktı ama ben artık saldım ara ara kaçırıyorum uyamıyorum fazla ama yolumuda buldum her yemekten çnce 1 çay bardağı suya 1 tarlı kaşığı sirke döküp önce onu içiyorum sonra başlıyorum yemeğe kalkınca bakıyomki normal sieke kan şekerini düşürmede 1 numara araştur istersen