Hamilelilde kilo

Question

22 hafta 4 gunluk hamileyim 50 kilo ile hamile kaldim

Suan 57 kiloyum

Sizce haftama gore normalmi ya cok kilo aliyorum?

Korkuyorum bu gidisle doguma kadar 80 falan olurum))

Answer 1

Zayıf hamile kalmanız avantaj olmuş size ama bu haftadan sonra yemenize icmenize dikkat etmenizde fayda var diye düşünüyorum :) Muayene sırasında doktora da söylersiniz 24. Haftalarda şeker testi  yapılıyor. Şekeriniz çıkmazsa sıkıntı yok. 

Comments

Bir ara hastalandim,hic istahim yokdu cocukda bir az zayifladi
Korkumda yimeye basladim cocuka bir sey olmasin deye
Amma son 1 haftadi dikkat ediyorum.Boyum kucuk diye cok kilo almak istemiyorum.

Answer 2

Gebelik diyeti yapabilirsnz dengeli ve saglıklı beslenme ben 35 haftalıgım 2 kilo aldım bu hafta bakmadım kıloma daha 1 kilo daha almışımdır 

Comments

Nasıl beslendiniz acaba bende dikkat etmek istiyorum

---

İlk aylar 4 kilo verdim bulantı bitince o 4 kiloyu aldım ama 24 hafta da suyum fazla cıktı seker cıktı mechur diyet yaptım yediklerime dikkat edyrm seker tuketmıyrdum zaten tatlı cok nadir kacamak yapıyrm :) sabah tam tahıllı ekmek yumurta cevız peynir az zeytin ara ogun meyve yogurt tarzı ogle yemegı sulu yemek aksam et tavuk bulgur pilavı yoğurt salata corba tarzı yapmanız gerekn tek sey seker un hazır gıda paketli urun beyaz ekmek Uzel dur prınc makarna hafta da bır ye yarım saat yürüyüş yap

---

Bende ilk haftalarda 6 kilo verdim şimdi ise toplamda 1.5 2 kilo almışım nerdeyse 22 olduk ama son zamanlarda çok fazla ekmek makarna tarzı yemekler tüketmeye başladım hem şişkinlik oluyor hemde yedikten sonra rahatsız oluyorum dikkat etmek istiyorum. Yürüyüş yapmaya yeni başladım ve gerçekten iyi geldi. Çok teşekkür ederim önerilerinizi dikkate alacağım :)

---

Rica ederim :)